Bolek331
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 8
|
|
« Odpowiedz #30 : Luty 06, 2017, 20:13:45 » |
|
Wymaga naprawdę dużo samozaparcia. Ja potrzebuje towarzystwa do ćwiczeń. Inaczej ćwiczyłbym zdecydowanie zbyt rzadko.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #30 : Luty 06, 2017, 20:13:45 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
monia8
Przedszkolak
Reputacja 1
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #31 : Marzec 04, 2017, 19:37:13 » |
|
jeżeli odchudzasz się samemu to polecam ci zapamiętać tę stronę. Piszą tutaj dużo o motywacji podczas odchudzania. czasami bardzo przydatne
|
|
« Ostatnia zmiana: Marzec 11, 2017, 00:40:27 wysłane przez monia8 »
|
Zapisane
|
|
|
|
tomsor
|
|
« Odpowiedz #32 : Marzec 06, 2017, 07:29:56 » |
|
Ja się trochę sparzyłam na samodzielnym odchudzaniu, bo znalazłam sobie taką dietę w internecie, która jednak mi nie posłużyła. Po krótkim czasie zaczęły mi dolegać uciążliwe zaparcia, do tego miałam wzdęcia i musiałam pić dicopeg 10g, by uregulować na powrót pracę jelit. Chyba muszę skonsultować się jednak z jakimś żywieniowcem
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
laluna
Przedszkolak
Reputacja 1
Wiadomości: 23
|
|
« Odpowiedz #33 : Marzec 07, 2017, 21:46:41 » |
|
hej, a nie lepiej pójść do dietetyka? wizyta przebiega tak: http://obk.pl/wizyta-u-dietetyka-oddaj-sie-w-rece-fachowcow/ to nic strasznego, a masz pewność że wszystko jest pod kontrolą.. dodatkowo jakieś ćwiczenia i efekt gwarantowany. Moja ciocia się odchudzała sama i zawsze wracał efekt jojo
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ciapka
|
|
« Odpowiedz #34 : Marzec 24, 2017, 10:18:56 » |
|
Ja bym mimo wszystko wybrała się gdzieś do klubu fitness. Przede wszystkim motywacja jest dużo większa niż ćwicząc w domu. No i jesteśmy zawsze pod okiem trenera więc nic nam się nie stanie. Możecie wybrać na przykład takie rozwiązanie jak joga warszawa, to zajęcia, które są bardziej statyczne, ale też świetnie ujędrnią ciało. Opcji dostępnych na rynku jest mnóstwo.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
paulla
|
|
« Odpowiedz #35 : Kwiecień 28, 2017, 11:19:42 » |
|
Ważne jest to, aby odchudzać się z głową. Warto przerzucić się na zdrowe smakołyki i przekąski. To często klucz do sukcesu. Poczytajcie o zdrowych przekąskach: http://wmodziesila.pl/zdrowe-smakolyki/ i koniecznie wypróbujcie. Na pewno przypadną Wam do gustu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
prezesszymon
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 2
|
|
« Odpowiedz #36 : Kwiecień 28, 2017, 11:56:43 » |
|
Samodzielne odchudzanie to nic trudnego. Wystarczy zdrowo się odżywiać i uprawiać jakiś sport. Efekty same przyjdą.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Szalonko
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 6
|
|
« Odpowiedz #37 : Maj 29, 2017, 12:25:03 » |
|
uwazajcie z tym odchudzaniem bynajmniej róbcie to rozsądnie bo ja kupiłam jakies cudowne tabsy I tak rozregulowałam sobie metabolism ze miałam straszny problem z zaparciami na szczescie mama podsunęła mi dicopeg 10g I faktycznie mi ulżyło ale od tego czasu mam swiadomosc ze nie ma drogi na skróty,tylko lekkostrawna dieta I duzo ruchu
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blitzki
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #38 : Maj 29, 2017, 18:30:28 » |
|
Można i samemu próbować się odchudzić, choć lepiej jest to robić pod okiem dietetyka.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Globos
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #39 : Czerwiec 20, 2017, 11:28:36 » |
|
Racja, opieka dietetyka jest tu kluczowa. Samodzielne odchudzanie może przynieść nieoczekiwane skutki.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Slavkos
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #40 : Czerwiec 25, 2017, 12:44:43 » |
|
Próbowałem samodzielnie się odchudzać i zbyt wiele nie osiągnąłem Najlepiej jest skonsultować się z dietetykiem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lopokawa
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #41 : Czerwiec 25, 2017, 18:37:37 » |
|
bez problemu można się odcuhdzać samodzielnie, wystarczy trzymać dietę i ćwiczyć tak jak nam się podoba : )
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
tanda
|
|
« Odpowiedz #43 : Czerwiec 29, 2017, 21:29:52 » |
|
Dlaczego nie? Uda się, trzeba tylko trochę się ruszać, zdrowo jeść, kupić http://thermline.com.pl/therm-line-fast i zrezygnować ze słodyczy. Mi się udało a za grosz nie mam silnej woli, to i każdemu się uda
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Sportowiec
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #44 : Lipiec 12, 2017, 19:36:55 » |
|
Regularne i w miarę zdrowe jedzenie to podstawa, do tego jakiś ruch i powinno się udać
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|