bartk
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #60 : Marzec 28, 2018, 12:33:16 » |
|
oczywiście że tak, trzeba tylko troche samozaparcia, ograniczasz chleb, makarn, mieso, smazenie dodajesz warzywa, kasze przyprawy i dzialasz http://dietfit.pl/imbir-dlaczego-warto-go-stosowac/
|
|
« Ostatnia zmiana: Maj 25, 2018, 15:47:11 wysłane przez bartk »
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #60 : Marzec 28, 2018, 12:33:16 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
somek
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #61 : Maj 16, 2018, 18:59:52 » |
|
Zacznij ćwiczyć, odrzuć niezdrowe jedzenie, zastosuj suplementy diety. Powinno pomóc.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kujon57
|
|
« Odpowiedz #62 : Czerwiec 05, 2018, 18:47:25 » |
|
Ja proponuję przeczytać artykuł https://rodzinazdrowia.pl/3-kroki-do-idealnej-figury-na-lato Bardzo fajny - podpowiada co zrobić by skutecznie pozbyć się paru kilogramów. Ja np z niego dowiedziałem się ze skutecznie wspomaga odchudzanie suplement BodyFit. Który zawiera tylko składniki pochodzenia naturalnego.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
gymgym
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 6
|
|
« Odpowiedz #63 : Czerwiec 08, 2018, 22:58:02 » |
|
aby samodzielnie dobrze i zdrowo się odchudzać trzeba na prawdę przyswoić sporo fachowej wiedzy z wielu dziedzin. Trochę słabo się to opłaca biorąc pod uwagę, że za plan dietetyczny od trenera można zapłacić już ok 100 zł. Polecam opcje planów diety online: https://www.trenerpersonalny-katowice.pl/konsultacje-online/
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
focha
|
|
« Odpowiedz #64 : Grudzień 31, 2018, 16:27:30 » |
|
Jasne, że da się samodzielnie schudnąć i do tego celu polecam porady które możecie znaleźć na stronie pastillas-adelgazantes . ja dzięki nim schudłam kilkanaście kilogramów w pół roku
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Wahib99
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #65 : Styczeń 04, 2019, 00:09:22 » |
|
Oczywiście, że da się schudnąć samemu, tylko trzeba jednak się trochę dokształcić, zarówno w temacie diety, jak i ćwiczeń.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Frank Castle
|
|
« Odpowiedz #66 : Styczeń 14, 2019, 07:08:41 » |
|
Według mnie warto postawić na różne suplementy. Poszczególne spalacze, czy termogeniki mogą przyspieszyć proces pozbywania się tkanki tłuszczowej, oczywiście przy zastosowaniu odpowiedniej diety. Dzisiaj niejedna hurtownia suplementów diety dostarcza do różnych sklepów najwyższej klasy produkty, więc tak naprawdę nie ma problemu, by kupić z łatwością suple najbardziej cenionych producentów.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Piter1234
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #67 : Styczeń 29, 2019, 19:12:52 » |
|
Jak najbardziej jest to możliwe, ale wymaga trochę wysiłku, dokształcenia się, uwagi przy wybieraniu produktów żywieniowych i tak dalej.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
jans
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #68 : Marzec 12, 2019, 13:58:53 » |
|
Samodzielne odchudzanie może nie być skuteczne. Można spróbować, ale nie ma pewności czy efekty będą widoczne.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Darbeexo
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #69 : Marzec 12, 2019, 19:45:43 » |
|
Jeśli chodzi o odchudzanie w domu to polecam połączenie ćwiczeń oraz suplementów. Skuteczne tabletki na odchudzanie możecie wybrać się stronie zdrofan, artykuł dostępny jest pod linkiem https://www.zdrofan.pl/skuteczne-tabletki-na-odchudzanie/
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
serendypia
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 22
|
|
« Odpowiedz #70 : Marzec 12, 2019, 22:08:54 » |
|
Na pewno mniej śmieciowego jedzenia i słodyczy, a więcej ruchu. Kilka ciekawych trików wspomagających odchudzanie znalazłam w tym wpisie: http://blueblog.pl/dieta/jak-nie-przytyc-w-swieta/, niby o okresie świątecznym, ale zastosować można też na co dzień;)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Kamil Rzepiński
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 2
|
|
« Odpowiedz #71 : Marzec 15, 2019, 15:47:21 » |
|
Na odchudzanie polecam uprawiać jogę. Warto spróbować - coś innego niż siłownia, która nie każdemu się podoba. Potrzebna jest tylko mata na start np. : http://joyinme.co/
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Mietson
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #72 : Marzec 19, 2019, 23:15:21 » |
|
Jak się nie ma wiedzy na temat żywienia czy ćwiczeń, to samemu może być bardzo ciężko. Oczywiście podstawy można opanować błyskawicznie w dobie internetu, ale nie każdemu się chce.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Krosna
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #73 : Kwiecień 01, 2019, 16:20:02 » |
|
Pamiętajcie, że nie warto odchudzać się szybko. Lepiej powoli aby organizm przyzwyczaił się do nowych nawyków żywieniowych i zdrowych posiłków.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zofialiska
Gimnazjalista
Reputacja 0
Wiadomości: 116
|
|
« Odpowiedz #74 : Kwiecień 25, 2019, 14:51:22 » |
|
Zdrowa dieta i ruch to podstawa podczas odchudzania. U mnie występują często problemy zdrowotne, więc nie zdecydowałam się na odchudzanie na własną rękę. Nie umiałabym sama ustalić dla siebie odpowiedniego menu. Pomogła mi w tym natomiast dietetyczka https://przyjazny-dietetyk.pl/gabinet-czluchow-aleksandra-grzybowska. Pani Ola dała m wskazówki, których cały czas trzymam się, pomimo że na diecie nie jestem już kilka miesięcy
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|