Nonchalant
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #15 : Luty 28, 2022, 10:03:16 » |
|
Wynajmij trenera i poproś kogoś o rozpisanie diety
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #15 : Luty 28, 2022, 10:03:16 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
maria.klocko
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
Prohormony
|
|
« Odpowiedz #16 : Kwiecień 26, 2022, 21:25:48 » |
|
A myślicie, że warto przy budowaniu masy mięśniowej brać prohormony? Nie jestem jakoś za mocno w temacie i nie ćwiczę po kilka godzin dziennie. Nie zależy mi też na rozbudowie masy mięśniowej do poziomu kulturysty, ale moje koleżanki z siłowni ostatnio o nich rozmawiały. Ja im obiecałam, że posprawdzam w internecie opinie i znalazłam taką stronę: https://www.bcaa.pl/prohormony/ . Wydaje mi się, że mają dobre produkty. Co myślicie na ten temat?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
celestyn
|
|
« Odpowiedz #17 : Czerwiec 14, 2022, 16:58:05 » |
|
Myślę, że jak najbardziej warto powierzyć sprawę trener personalny który zbuduje cały program treningowy i będzie nadzorować postępy, względnie na bieżąco będzie wprowadzał zmiany itp.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
janka
|
|
« Odpowiedz #18 : Lipiec 21, 2022, 12:16:18 » |
|
Ćwiczenia to podstawa odchudzania. Można pomyśleć poważnie na przykład o takiej opcji jak ems lublin cena: https://ems-polnocna.pl/cennik/ . Dzięki takiemu treningowi z elektrostymulacją efekty będą jeszcze lepsze i szybciej widoczne.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
rosarium
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 9
|
|
« Odpowiedz #19 : Październik 17, 2022, 12:37:17 » |
|
Treningi pod okiem specjalistów to doskonała okazja na zrzucenie zbędnych kilogramów oraz wyrobienie masy mięśniowej oraz sportowej sylwetki. Szukasz kogoś kto poprowadzi trening personalny Warszawa Bielany to zachęcam do odwiedzenia strony pana Sławomira Cjhmielewskiego i skonsultowanie się co do rodzaju ćwiczeń jakie będą odpowiednio dobrane do Ciebie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zieme.brandi
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #20 : Październik 17, 2022, 15:23:47 » |
|
W przyszłości na pewno chciałabym zdecydować się na pomoc trenera personalnego.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Marley96
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 24
|
|
« Odpowiedz #21 : Październik 24, 2022, 01:10:46 » |
|
Do budowy masy mięśniowej, idealne są treningi siłowe. Do takich ćwiczeń może przydać się stojak. Ostatnio widziałem takie na tej stronie https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Urzadzenia-do-cwiczen-1039.html. Jeżeli ćwiczycie z ciężarami, to koniecznie tutaj zajrzyjcie. Sklep ten ma ogromny wybór w bardzo korzystnych cenach.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
pawe34
|
|
« Odpowiedz #23 : Grudzień 15, 2022, 19:41:10 » |
|
Musisz mieć dostęp do odpowiednich przyrządów, a te znajdziesz na siłowni. Jeśli interesuje ciebie, jakie ćwiczenia można wykonywać na budowę masy mięśniowej, to sporo o tym jest w sieci https://facet365.pl/
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Montana
|
|
« Odpowiedz #24 : Lipiec 18, 2023, 12:35:47 » |
|
W ostatnim czasie bardzo popularne stały się też treningi EMS. Jeśli jesteście z Krakowa lub okolic i chcielibyście je wypróbować to polecam zajrzeć na https://studiosynergy.pl/.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kojak
|
|
« Odpowiedz #25 : Wrzesień 11, 2023, 10:47:35 » |
|
Polecam ten kierunek, bo można sobie zrobić kolosalną różnicę - https://hop-sport.pl/steppery/wspinacz-pionowy-hs-cm200.htmlNiby nic wielkiego, a jednak niestandardowy element do ćwiczeń, który pozwala wykonać wiele różnych aktywności. Mnie się udało wszystko ogarnąć i poszło tam, jak mi zależało. Słuszny kierunek.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
erdman.shyann
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #26 : Styczeń 30, 2024, 12:51:15 » |
|
Podczas stosowania odżywek białkowych warto przestrzegać kilku kluczowych zasad. Po pierwsze, ważne jest, aby dostosować ilość spożywanych odżywek do indywidualnych potrzeb organizmu oraz intensywności treningów. Nadmierna ilość białka może obciążyć nerki, dlatego w celu dobrania odpowiedniej dawki zaleca się konsultację z dietetykiem. ____________________________ Trenujesz na siłowni? Zaopatrz się w odżywki białkowe!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
adam446
|
|
« Odpowiedz #28 : Maj 09, 2024, 16:20:11 » |
|
W jaki sposób dbacie o swoje zdrowie? wosk zapachowy
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|