izabelaa93
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 92
|
|
« : Maj 21, 2016, 10:43:51 » |
|
Na czym ćwiczyć w domu? - na rowerze treningowym, orbitreku, bieżni, czy na innym urządzeniu? Warto w ogóle ćwiczyć w domu, czy lepiej kupić karnet na siłownię lub fitness?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« : Maj 21, 2016, 10:43:51 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
hektorr89
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 53
|
|
« Odpowiedz #1 : Maj 23, 2016, 12:44:42 » |
|
Ja ćwiczę na rowerze treningowym, ale czytałem, że najlepszy jest orbitrek - angażuje najwięcej mięśni, jest więc najbardziej wymagający, ale też najszybciej można na nim wyrobić formę, czy zrzucić nadwagę. Koleżanka kupiła sobie ostatnio taki orbitrek http://profitness.pl/crosstrainery/218-rivo-p.html
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
krawiecpolska
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #2 : Czerwiec 06, 2016, 11:50:46 » |
|
Witam ja tez polecam rowerek bardzo fajna sprawa oglądasz film i jeździsz
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Azaji
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 6
|
|
« Odpowiedz #4 : Czerwiec 15, 2016, 01:09:44 » |
|
rowerek stacjonarny
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Martek_8673
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 92
|
|
« Odpowiedz #5 : Czerwiec 16, 2016, 13:13:16 » |
|
Polecam rowerek stacjonarny, bardzo fajny sposób na ćwiczenie w domu
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
xkrempa
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #6 : Czerwiec 23, 2016, 22:46:43 » |
|
Rowerek albo orbitrek jezeli nie masz czasu na silownie, ale moim zdaniem silownia daje o wiele lepsze efekty poniewaz masz tam lepszy sprzęt.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
szkolny45
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #7 : Czerwiec 25, 2016, 11:36:41 » |
|
Witam ja tez polecam rowerek bardzo fajna sprawa oglądasz film i jeździsz
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Yoassia
|
|
« Odpowiedz #8 : Czerwiec 28, 2016, 12:31:54 » |
|
Ja mam rowerek i jestem bardzo zadowolona szczególnie z efektów. Codziennie po kilkanaście minut sobie jeżdżę
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kaśka21
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #9 : Czerwiec 28, 2016, 14:15:42 » |
|
Ja mam rowerek, bieżnie i ostatnio kupiłam jeszcze hantle. Teraz więcej czasu przebywam na świeżym powietrzu - biegam albo jeżdże na rowerze.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
maciekzkz
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #10 : Czerwiec 29, 2016, 17:05:22 » |
|
Tego szukałem
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Orino
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #11 : Czerwiec 29, 2016, 23:28:43 » |
|
Mi wystarczy tylko mata i hantle
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Selena
|
|
« Odpowiedz #12 : Lipiec 27, 2016, 17:46:37 » |
|
Ja mam mate , hantle i gumę do fitnessu nic więcej Jedynie mam swoją diete wypisaną od specjalisty oraz biorę therm line hydrofast by szybciej usunąć nadmiar wody z organizmu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Karolina19
Gimnazjalista
Reputacja -1
Wiadomości: 138
|
|
« Odpowiedz #13 : Lipiec 28, 2016, 21:10:31 » |
|
Tutaj tak na dobrą sprawę wszystko zależy od tego, na wyrzeźbieniu jakich partii ciała nam zależy. Jeżeli mają to być np. głownie nogi, warto wybrać stepper. Kiedy natomiast mamy problemy z kolanami, lepiej sprawdzi się rower stacjonarny. Bądź co bądź świetny używany sprzęt do ćwiczeń, który oczywiście został poddany pełnej regeneracji, znajdziemy w ofercie Reff http://www.reff.pl/ i mamy tam szansę za przystępną ceną nabyć wysokiej jakości sprzęt.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gaudenty
Gimnazjalista
Reputacja 0
Wiadomości: 122
|
|
« Odpowiedz #14 : Sierpień 01, 2016, 15:01:28 » |
|
Ja nie lubię ćwiczyć w domu. Dużo bardziej wolę wyjść sobie na rower. No ale wiadomo, że nie zawsze pogoda dopisze.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|