antoniusz
|
|
« : Sierpień 21, 2014, 11:58:48 » |
|
Czy ktoś jeszcze w tym towarzystwie biega? Jakie dystanse udaje wam się pokonywać?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« : Sierpień 21, 2014, 11:58:48 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Melisa
|
|
« Odpowiedz #1 : Sierpień 21, 2014, 12:41:01 » |
|
Ja biegam W zasadzie od wiosny tego roku kiedy uznałam,że wreszcie trzeba się wziąć za swoją kondycję ( trochę się jednak po zimie zapuściłam ... ) . I tak mnie wciągnęło,ze obecnie nie wyobrażam sobie dnia bez przynajmniej godziny biegu albo długiego spaceru. Dzięki aktywności fizycznej czujesz się lepiej. Jeśli brakuje CI motywacji to jest bardzo fajna aplikacja na androida, która naprawdę daje bardzo dobrą motywację. Jest to Run Keeper. Niby prosta apka z bardzo łatwą obsługę ale ma wiele fajnych funkcji. Pokazuje Ci między innymi jaki dystans przebiegłeś, ile kalorii spaliłeś. Mi raz na jakiś czas zdarza się również podzielić na facebooku informacjami o trasie jaką zrobiłam. http://yourapps.info/aplikacje-na-androida-za-darmo - tutaj możesz sobie o niej poczytać. Zresztą jest kilka innych ciekawych aplikacji do uprawiania sportu, takich jak na przykład endomondo dla mi osobiście Run Keeper najbardziej przypadł go gustu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Komando
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 50
|
|
« Odpowiedz #2 : Sierpień 24, 2014, 22:00:39 » |
|
Ja też staram się, ale różnie to mi wychodzi.tzn. różnie jest z systematycznością
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
hooligans
|
|
« Odpowiedz #3 : Wrzesień 04, 2014, 10:23:52 » |
|
Ja biegam i to sporo:) Ostatnio przebiegłem maraton w Krakowie. Mogę tylko powiedzieć, że buty i odzież są naprawdę ważne, jeśli nie chcemy zrobić sobie krzywdy. Przy dłuższych dystansach to jest naprawdę odczuwalne
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Tomek59
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 10
|
|
« Odpowiedz #4 : Wrzesień 08, 2014, 23:58:12 » |
|
Dla mnie bieganie jest bardzo trudne i nie potrafię zrobić tych 10 km
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
hooligans
|
|
« Odpowiedz #5 : Listopad 06, 2014, 16:33:39 » |
|
krok po kroku można dojść nawet do jeszcze lepszych rezultatów:)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
plawer
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 43
|
|
« Odpowiedz #6 : Luty 16, 2015, 23:39:31 » |
|
Chcę przebiec maraton, ale wiem, że trzeba mieć zdrowe serce, żeby taki plan nie skończył sie dla mnie tragicznie. Wolę się zbadać holterem ekg. Tu znalazłem infromacje o tym: https://kredos.pl/. W ten sposób można otrzymać najbardziej kompleksowe wyniki.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
pawe34
|
|
« Odpowiedz #7 : Luty 26, 2015, 12:23:19 » |
|
Raczek jak ktoś planuje biegać to potrzebuje do tego odpowiednie ubrania http://www.badmin.pl/ubrania-meskie-c-8.html oraz obuwie. Szczególnie beż odpowiedniego obuwia, szybko się zmęczymy i będziemy odczuwać. Można kupić również inne gadżety np. takie do mierzenia tępa biegu, ale to raczej zbyteczne.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wana
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 3
|
|
« Odpowiedz #8 : Luty 27, 2015, 01:23:35 » |
|
Ja też staram się, ale różnie to mi wychodzi.tzn. różnie jest z systematycznością
Mam dokładnie tak samo...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Kucharz
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 39
|
|
« Odpowiedz #9 : Kwiecień 04, 2015, 16:30:04 » |
|
Raczek jak ktoś planuje biegać to potrzebuje do tego odpowiednie ubrania oraz obuwie.
A także różnych urządzeń elektronicznych - coraz więcej osób widzi się biegających z różnymi kabelkami i nie są to bynajmniej słuchawki Po prostu sporo ludzi stara się jak najbardziej profesjonalnie podchodzić do tematu. No właśnie, przy tym niezwykle ważne jest dbanie o mięśnie i stawy najbardziej eksploatowane podczas biegania. I gdy już coś zaboli, to warto szybko ten ból przepędzić. Wiecie co to jest Maść Niedźwiedzia? To polski produkt na bazie naturalnych surowców i ekstraktów ziołowych. Po punktowym nałożeniu na bolące miejsce rozgrzewa aż miło, dzięki czemu przynosi szybką ulgę. Warto więc zainwestować w nią te kilkanaście złotych.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ennww
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #10 : Kwiecień 07, 2015, 08:16:42 » |
|
Nie biegam, bo jestem gruby i źle to wpływa na moje kolana;p http://www.zespol-mariachi.pl
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kosteekk87
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 3
|
|
« Odpowiedz #11 : Maj 28, 2015, 15:47:35 » |
|
Ja jednak wolę biegać sam. Codziennie wieczorkiem sobie na 30 min wyskoczę i od razu się człowiek lepiej czuje
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
pompon
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 7
|
|
« Odpowiedz #12 : Czerwiec 04, 2015, 08:49:34 » |
|
Biegam! Od czasu do czasu, tak dla zdrowia i rekreacyjnie, średnio raz w tyg czasem częściej. Mój dystans to około 10 km, akurat do pobliskiego parku, tam na siłownie na powietrzu i z powrotem. Co ciekawe od niedawna biegam bez muzyki i widzę, że lepiej trzymam tempo. ___________________________________________________________________________ Mam nowy wideodomofon ip.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zeszycik001
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #13 : Czerwiec 22, 2015, 19:40:52 » |
|
Biegam również czasem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
alexia
|
|
« Odpowiedz #14 : Czerwiec 22, 2015, 22:19:29 » |
|
Bardzo lubię biegać. Nie zawsze jednak mam na to czas.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|