|
cuty_beauty
|
 |
« Odpowiedz #45 : Grudzień 23, 2015, 14:32:39 » |
|
Można się odżywiać zdrowo na co dzień. Ja bardzo lubię zdrową i lekką żywność a najbardziej na świecie dałabym się pokroić za sałatkę z kurczakiem na cooklet.pl Kurczaka można przyrządzić sobie na parze, nie trzeba go smażyć. Można tez dodać takich przypraw które nie powodują zatrzymania wody w organizmie. I tak można połączyć przyjemne z pożytecznym. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #45 : Grudzień 23, 2015, 14:32:39 » |
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
plawer
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 43
|
|
« Odpowiedz #46 : Grudzień 28, 2015, 18:35:29 » |
|
Wspomóc można się też zabiegami takimi jak endermologia. Jest to masaż podciśnieniowy, dzięki któremu można się skutecznie odchudzić i pozbyć cellulitu. Moja siostra robiła go w http://spaprzemysl.pl/ i efekty są naprawdę zadziwiające  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
radnia90
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #47 : Styczeń 06, 2016, 13:40:36 » |
|
Zdrowe odchudzanie to niemal gwarancja zrzucenia nadwagi bez efektu jo-jo, także jak najbardziej warto przejść na takie odchudzanie. W skrócie polega ono na znacznym ograniczeniu szkodliwych produktów (jak fast-foody, słodycze, żywność wysoko przetworzona, słodzone napoje i soki owocowe), a jedzeniu jak najwięcej tych zdrowych, głównie warzyw i owoców, ale też produktów pełnoziarnistych, ryb i chudych przetworów mlecznych.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
zuzia.gola
|
|
« Odpowiedz #48 : Styczeń 07, 2016, 09:20:09 » |
|
A może warto pomyśleć o wczasach odchudzających w Primaveraspa - http://www.odchudzanie.primaveraspa ? Moim zdaniem to dobra metoda na pozbycie się zbędnych kilogramów. Odchudzanie wcale nie musi być udręką. Podczas takiego wyjazdu dietetyk dobierze dla nas odpowiedni jadłospis no i oczywiście będziemy mogli liczyć na bogaty i różnorodny plan treningowy |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Karolina19
Gimnazjalista
Reputacja -1
Wiadomości: 138
|
|
« Odpowiedz #49 : Styczeń 07, 2016, 21:12:48 » |
|
Ja natomiast od stycznia sprawdzam, jakie efekty da dieta herbalife . W swoim życiu przerobiłam już kilka innych, ale niestety efekt nigdy mnie nie zadowalał i mam cichą nadzieję, że tym razem będzie zupełnie inaczej, zwłaszcza że zapisałam się także na basen i siłownię. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
bielszko
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 20
|
|
« Odpowiedz #50 : Styczeń 16, 2016, 10:06:19 » |
|
do dietetyka bo bedą murowane zaburzenia odzywiania |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Tomia
|
|
« Odpowiedz #51 : Styczeń 19, 2016, 10:57:30 » |
|
Moim zdaniem zacznij od tego, żeby się więcej ruszać. Przy Twojej wadze nie radzę iść na siłownię, bo tam jest masa złośliwych pięknotek, które po prostu będą Ci docinać. Zacznij albo ćwiczyć w domu, inspiracji znajdziesz pełno w internecie, albo kup sobie rower i rób nim kilka kilometrów dziennie. Najpierw powoli, potem szybciej. Ogranicz słodycze, na początku jedz je co dwa dni, potem co trzy, wariant idealny to jeden, dwa dni w tygodniu. Nie jedz po 21.00 (z tą 18.00 to bzdura straszna).
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
martaa
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 11
|
|
« Odpowiedz #52 : Styczeń 19, 2016, 11:54:59 » |
|
ja zaczynam sie odchudzać, życzcie mi powodzenia  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
sylwia4012
|
|
« Odpowiedz #53 : Styczeń 27, 2016, 22:20:45 » |
|
No to trzymam kciuki:) Jak byś szukała jakiegoś sprzętu do ćwiczeń, to tutaj znajdziesz http://profitness.pl/14-ergometry#/ . Zawsze warto mieć coś w domu do ćwiczeń. Teraz tylko odpowiednia motywacja i waga w dół. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kamila_m
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 12
|
|
« Odpowiedz #54 : Styczeń 28, 2016, 08:10:10 » |
|
Ja także postanowiłam, że ten rok będzie dla mnie przełomowy - zacznę bardziej o siebie dbać, a przede wszystkim schudnę. Od trzech tygodni nie jem tłustych i smażonych potraw, fast foodów, słodyczy i innych niezdrowych rzeczy. Poza tym zaczęłam ćwiczyć i wprowadziłam do swojej diety Doppelherz aktiv Morwa Slim EFEKT. To suplement diety z najwyższą dawką wyciągu z morwy białej na rynku. Zawarta w nim podwójna dawka chromu przyspiesza spalanie tłuszczów. Już schudłam kilka kilogramów i oby tak dalej |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Angalka
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 78
|
|
« Odpowiedz #55 : Styczeń 31, 2016, 04:56:40 » |
|
Ja stosuję zdrowe odchudzanie. Czyli nie jadam samej trawy, a np. takie pożywne burrito http://www.codogara.pl/9935/burrito Ograniczyłam szkodliwe składniki, takie jak cukier i jem pięć posiłków dziennie. To na początek wystarczy, żeby schudnąć. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
paulla
|
|
« Odpowiedz #56 : Marzec 12, 2016, 18:04:46 » |
|
U mnie dieta i zabiegi Chodzę na zabiegi ReduStim do krakowskiego salonu Vici Clinic. Postanowiłam skorzystać z promocji minus 20% od ceny przy zakupie 12- stu zabiegów. PO 2 widać już poprawę a wyszczupleniu poddane zostaje całe ciało dzięki masażowi w kombinezonie, zabieg trwa 60 min. jest bezbolesny a nawet przyjemny. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Apollog
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #57 : Marzec 18, 2016, 12:15:56 » |
|
Zdrowe odchudzanie to zdrowe śniadanie:-) Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Od niego zależy nasza całodzienna energia i siła, odczuwanie głodu lub sytości. To ono uzupełnia niedobory energii, która została zużyta w 80% podczas snu. Ale jakie jeść śniadania, żeby nie odczuwać senności i porannego zmęczenia, nie mieć problemów z koncentracją? Trzeba postawić na śniadania niskowęglowodanowe.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
alexia
|
|
« Odpowiedz #58 : Marzec 18, 2016, 12:59:31 » |
|
Święte słowa. Ja mam problem z jedzeniem śniadań - rano nie mam apetytu.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
zuzia.gola
|
|
« Odpowiedz #59 : Marzec 26, 2016, 19:11:53 » |
|
To prawda, przejdź na zdrowe odżywianie a zobaczysz efekty. Na https://www.cosdlazdrowia.pl/ znajdziesz produkty niezbędne dla Twojej diety. Poczytaj jak przygotować pełnowartościowe posiłki, znajdziesz tam tez kilka cennych wskazówek dotyczących odżywiania. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
