Tarna
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #210 : Marzec 12, 2019, 14:52:37 » |
|
Nie tylko trening i dieta jest ważna. Odpowiednia regeneracja również jest niezbędna, dlatego trzeba sypiać odpowiednią ilość czasu.
|
|
|
Zapisane
|
Czym jest miłość? czy wystarczy lubić kogoś bezgranicznie, potrzebowac drugiego człowieka w taki sposób, o jakim się nie mówi głośno.
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #210 : Marzec 12, 2019, 14:52:37 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
exi
|
|
« Odpowiedz #211 : Marzec 20, 2019, 12:58:52 » |
|
Jeśli chodzi o odchudzanie, to bardzo ważna jest regularność posiłków i nie ukrywajmy, że czasem jest to ciężko dotrzymać, jeśli jesteśmy poza domem, dlatego zaczynając odchudzanie warto zaopatrzyć się w jakieś pudełka. Na stronie https://maleomi.pl/pojemnik-na-zupe-plastikowy-07-l-sistema znajdzie różne lunch boxy, ale i np. pudełka na zupę - też bardzo przydatny gadżet.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Mokka21
|
|
« Odpowiedz #212 : Kwiecień 07, 2019, 11:06:59 » |
|
W dzisiejszych czasach, kiedy praktycznie każdy ma już dostęp do internetu, wiedza na temat zdrowego odżywiania jest ogólnodostępna i każdy może z niej skorzystać. Ja ostatnio trafiłam na stronę https://zdrowe-zywienie24.pl/, na której znalazłam mnóstwo informacji na temat diet,, odchudzania, zdrowej żywności itp. Polecam zajrzeć
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
happymeg
|
|
« Odpowiedz #214 : Maj 15, 2019, 19:43:17 » |
|
Warto dbać o zdrowie. Ostatnio do moich maszyn dołączyła domowa prasa do oleju i mam w domu swój własny, przepyszny olej. Nie wiedziałam, że olej może być tak pyszny. Jest tłoczony na zimno i można cieszyć się pysznym smakiem i witaminami zawartymi w produkcie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Daktylia
Uczeń
Reputacja 1
Wiadomości: 77
|
|
« Odpowiedz #215 : Maj 22, 2019, 15:04:55 » |
|
Zdrowe odchudzanie to mądre odchudzanie.Planując zgubić kilka zbędnych kilogramów,warto na początek się przebadać,żeby mieć pewność,że nasza nadwaga to nasze zaniedbanie, a nie pokłosie choroby.W odchudzaniu ważny jest ruch,wysiłek fizyczny,ale nie znaczy to,że musimy godzinami katować się na siłowni,możemy wybrać zajęcia z zumby,jogi,to na początek pozwoli naszemu organizmowi przyzwyczaić się do wysiłku.W klubie https://www.energym.com.pl/2-o-energym znajdziemy grono doświadczonych trenerów,siłownię i porady jak zdrowo się odżywiać.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
rikos
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 51
|
|
« Odpowiedz #216 : Maj 27, 2019, 11:38:00 » |
|
Polecam zajrzeć na stronę https://apteline.pl/ tam w zakładce odchudzanie będzie spis różnych suplementów i spalaczy tłuszczu która usprawnią proces odchudzania. Oczywiście zdrowa i zbilansowana dieta oraz odpowiednia dawka ruchu są niezbędne aby trochę zrzucić z wagi.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
agnes
|
|
« Odpowiedz #217 : Czerwiec 06, 2019, 11:51:09 » |
|
Zdrowe odchudzanie to przede wszystkim zdrowy styl życia, zdrowa odpowiednio zbilansowana dieta i pomoc dietetyka. Też z porad dietetyka klinicznego korzystam i uważam że bardzo się one przydają, poza tym Elzbieta Horba, dietetyk z zamiłowania i wykształcenia potrafi każdego zmotywować i wspierać w odchudzaniu
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Piotr22
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 94
|
|
« Odpowiedz #218 : Czerwiec 25, 2019, 09:17:20 » |
|
Hej Chciałbym wyrzeźbić swoją sylwetkę i nabrać trochę masy mięśniowej, jednak nie wiem czy masa mieśniowa bez białka jest możliwa do osiągnięcia? Od kilku lat nie jem mięsa i nie wiem, w jaki sposób się odżywiać i co ćwiczyć, by bardziej wyrzeźbić figurę. Bardzo proszę Was o jakieś rady!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
neverland
|
|
« Odpowiedz #220 : Czerwiec 27, 2019, 14:28:21 » |
|
Olej z wiesiołka wspomaga odchudzanie i warto stosować go codziennie np. w kapsułkach - polecam polski Gal. Dietę niech najlepiej ułoży dietetyk, no i ćwiczenia przynajmniej 3 razy w tygodniu. Bez tego ciężko schudnąć.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
happymeg
|
|
« Odpowiedz #221 : Czerwiec 30, 2019, 22:03:30 » |
|
Najważniejsze jest jedzenie, rób je sama, a wszystko fajnie się zacznie zmniejszać. Od kiedy w moim domu jest domowa prasa do oleju sama robię nawet olej. Będziecie zaskoczeni, jak może smakować olej nie ze sklepowej półki, już nigdy takiego nie zjem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Paula654
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 44
|
|
« Odpowiedz #222 : Sierpień 01, 2019, 10:10:42 » |
|
Myślę, że zdrowe odchudzanie jest możliwe, jeśli odpowiednio podejdzie się do tego tematu. Na pewno bardzo ważna jest zdrowa, zbilansowana dieta. Niezwykle istotna jest również aktywność fizyczna i regularne ćwiczenia. Sama zakupiłam sobie różne przyrządy do ćwiczeń na https://profireh.pl/40-trening i chętnie z nich korzystam. Mam m.in. hantle, kettlebell, obciążniki na nogi a nawet stepper.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ninkaa
|
|
« Odpowiedz #223 : Sierpień 13, 2019, 10:10:23 » |
|
Odpowiednie podejście do tematu i pozytywne nastawienie to podstawa. Uważam też, że dobrze jest korzystać z pomocy nie tylko dietetyków ale tez psychologów. Jak mieszkacie we Wrocławiu to polecam poradnię pani Olgi Rymkiewicz. Kompleksowe oferta, wysoka jakość świadczonych usług, niewygórowane ceny. pomagają osobom w każdym wieku ( także dzieciom).
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Kopalinka
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #224 : Sierpień 13, 2019, 11:16:52 » |
|
Odchudzanie zawsze powinno być zdrowie. Jeżeli nie będziemy się tego trzymać to niestety możemy skończyć z tak zwanym etapem jojo. Chyba nikt by raczej tego nie chciał.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|