Myślę, że dieta surowa będzie najlepszym rozwiązaniem. Pozwala odkwasić organizm, ma działanie antyoksydacyjne, jest wskazana m.in dla osób, które zmagają się z chorobami nerek albo schorzeniami metabolicznymi. Warto poczytać o poście dr Ewy Dąbrowskiej  https://sofra.com.pl/dieta-warzywno-owocowa-w-postaci-surowej/. To dośc restrykcyjna metoda ale warto podjąć to wyzwanie, nie tylko dla urody ale przede wszystkim dla zdrowia.

Która optymalna? To zależy od wielu czynników, parametrów Twojego ciała, które też mają na to istotny wpływ. Moim zdaniem dobra dieta to taka, w której nie przesadzasz, jeśli chodzi o ograniczanie produktów. Warto też swoje starania o lepszą sylwetkę wspomóc suplementami z https://algpharma.pl .

Przede wszystkim zadbajcie o ruch oraz bogatą dietę w potrzebne składniki aktywne ale także witaminy i minerały. Dlatego jeżeli o mnie chodzi to zdecydowałem się na początek zmiany nawyków żywieniowych na detox sokowy od SportFoodSoki. Super sprawa jeżeli chodzi o zdrowie, samopoczucie i uciekło mi już 5kg a to dopiero początek. Soki smaczne i co najważniejsze sycące dając energię na cały dzień!

To się konsultuje z lekarzem. Sorry, ale na własną reke to mozna ewentualnie zrobic sobie 3-dniowy detoks, ale nie traktowac tego jako czegos stałego.. W odchudzaniu liczy sie systematycznosc i dieta dostosowana do potrzeb organizmu. Zobaczcie jak o tym pisza tutaj w szpitalu medicover https://odchudzanie.medicover.pl/ leczenie otyłosci to trudny temat. Dlatego powinno sie go konsultowac ze specjalista

Dieta pudełkowa jest dobrym rozwiązaniem dla osób cierpiących na chroniczny brak czasu, lepszym rozwiązaniem jest zmiana nawyków żywieniowych. Codziennie korzysta z niej wiele osób. Zasady tego modelu odżywiania są bardzo proste, a sama dieta pudełkowa jest bardzo wygodna, co potwierdzają opinie osób, które ją stosują. Jeśli szukacie diety pudełkowej to tu jest link gdzie znajdziecie ofertę firmy.

W moim odczuciu optymalna dieta powinna być połączona z odpowiednią suplementacją. W moim przypadku staram się korzystać z suplementów diety, które znalazłem na stronie https://strefamocy.pl/pl/103-odzywki-potreningowe ponieważ pomagają mi one utrzymać mikroskładniki na dobrym poziomie. Wspomaga to moje treningi a przede wszystkim regenerację po siłowni. Naprawdę zachęcam Wam to sprawdzenia i podzielenia się opinią.

Warto także zapoznać się z informacjami dotyczącymi tego, czy cukier w owocach jest zdrowy. Zgodnie z tym artykułem http://halogorlice.info/wiadomosci/s/8539,czy-cukier-w-owocach-jest-zdrowy powinniśmy pamiętać, aby owoców nie spożywać w nadmiarze, w szczególności tych bardzo słodkich, ponieważ zbyt duża ilość fruktozy może dokuczyć naszemu organizmowi. Należy więc zachować umiar w spożywaniu tych konkretnych produktów.