Lenabartczak
|
|
« Odpowiedz #360 : Luty 13, 2022, 21:05:38 » |
|
Myślę, że bardzo dobrym pomysłem jest zakup diety pudełkowej. Na stronie https://bedietcatering.pl/warszawa/ możecie poznać propozycję cenionego cateringu. Proponują oni szeroki wybór zróżnicowanych diet, które są dostępne w różnej kaloryczności. Bardzo ważnym krokiem jest określenie kaloryczności diety, do wyboru jest 1000 kcal, 1300 kcal, 1500 kcal lub 2200 kcal. Dieta możliwa jest także w weekendy, więc to spore ułatwienie i oszczędności w zakupach i przygotowywaniu posiłków.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #360 : Luty 13, 2022, 21:05:38 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zeszyt6
|
|
« Odpowiedz #361 : Luty 17, 2022, 15:17:27 » |
|
Moim zdaniem jak chcemy się odchudzić to koniecznie trzeba zmienić nawyki żywieniowe jak i zadbać o swój regularny ruch. Ja wiedziałem, że muszę mieć kogoś kto będzie nade mną stał i mówił mi co mam robić. Postanowiłem więc poszukać jakiegoś trenera personalnego. Tego na którego się zdecydowałem znalazłem na stronie https://michalpoklitar.pl/ . Dzięki Michałowi udało mi się pozbyć zbędnych kilogramów na czym bardzo mi zależało.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lufka22
Gimnazjalista
Reputacja 0
Wiadomości: 110
|
|
« Odpowiedz #362 : Luty 18, 2022, 12:42:01 » |
|
A leków na receptę jak Saxenda czy Vicotza próbowlaiście? I jak efekty? Wiem, że tutaj lekarz może wypisać receptę bez problemu https://lekarzonline.eu/
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
maniek678
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #363 : Luty 24, 2022, 00:00:22 » |
|
Ja jak się odchudzam to po prostu staram się nie jeść słodyczy, ziemniaków itp. ogólnie musisz także zacząć się więcej ruszać
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kijanka
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 77
|
|
« Odpowiedz #364 : Luty 27, 2022, 12:10:39 » |
|
Jecie kaszę manna na diecie? Ja miałam wątpliwości, ale trafiłam na ten artykuł kasza manna niezdrowy skladnik jadlospisu i przestałam się bać tej kaszy. Jest wysokokaloryczna, ale dietetycy często ją polecaja. Ja chętnie jem ją z owocami lub syropem malinowym. Idealna na śniadanie.
|
|
« Ostatnia zmiana: Luty 27, 2022, 12:19:53 wysłane przez kijanka »
|
Zapisane
|
|
|
|
flavie.gibson
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #365 : Marzec 13, 2022, 13:04:33 » |
|
Prawidłowa dieta powinna zawierać odpowiednie produkty. Trzeba jeść dużo warzyw i owoców oraz pić odpowiednią ilość wody. Oprócz tego warto połączyć dietę z ćwiczeniami. Na stronie internetowej https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/trening-obwodowy-w-domu-kalistenika.html możesz znaleźć ciekawe ćwiczenia, które można wykonywać zarówno na siłowni, jak i w domu. Jest to na przykład trening obwodowy w domu kalistenika. Jest to bardzo ciekawy sposób na ćwiczenie w domu. Pozdrawiam!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Marek27
|
|
« Odpowiedz #368 : Marzec 15, 2022, 23:31:27 » |
|
Dziękuję za wsze porady, sam muszę zrzucić parę kilogramów, mam nadzieje że dzięki wam to się uda.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Franek9678
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #369 : Marzec 22, 2022, 11:46:07 » |
|
Sporo osób się odchudza i zapomina o zażywaniu suplementów diety. Na stronie https://avetpharma.pl/ znajdziecie sklep, z którego możecie kupić przeróżne suplementy w naprawdę atrakcyjnych cenach.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Natalia
Przedszkolak
Reputacja 1
Wiadomości: 40
|
|
« Odpowiedz #370 : Marzec 22, 2022, 16:16:46 » |
|
U mnie żadne restrykcyjne diety się niestety nie sprawdziły. Dużo warzyw i owoców, dobre chrupkie pieczywo śniadaniowe, mięsko gotowane na parze - zdrowe nawyki pomogły mi w końcu raz na zawsze schudnąć.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
asia96
|
|
« Odpowiedz #373 : Kwiecień 11, 2022, 20:42:09 » |
|
Pamiętajcie, że otyłość jest coraz częściej spotykana u dzieci. My zainwestowaliśmy w sprzęt gimnastyczny do pokoju naszych synów. Dzięki temu mają swój plac zabaw w pokoju, drabinki, materace, lina. Myślę, że wiele dzieciaków o tym marzy, a jednocześnie wiemy, że chłopaki dużo się ruszają.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
eminiek
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 22
|
|
« Odpowiedz #374 : Kwiecień 12, 2022, 12:43:38 » |
|
Nie jest to łatwy proces, bo sam przez niego przechodziłem i to wiele razy. No ale w końcu nadchodzi taki moment, gdzie trzeba w końcu coś zrobić i to na poważnie. Dlatego zapisałem się do dietetyka i na siłownię. Ale także za namową mojej znajomej wykupiłem sobie kilka zabiegów kriolipolizy https://novoderm.pl/kriolipoliza-coolderm-360-alpha/ w klinice Novoderm. Dzięki temu efekty utraty wagi były znacznie szybciej widoczne.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|