Anitas04
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 57
|
|
« Odpowiedz #120 : Kwiecień 18, 2019, 19:45:58 » |
|
Chyba nie ma czegoś takiego, tzn. jest optymalna dieta, ale musi być dopasowana do każdego indywidualnie Szczegolnie jeżeli macie jakies problemy zdrowotne, cierpicie na otyłość to powinniście zainteresować się zmiana diety. Tu lekarze, specjaliście od https://ultimed.com.pl/ na pewno wam pomogą i stworzą najlepiej zbilansowaną dietę pod wasze potrzeby
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #120 : Kwiecień 18, 2019, 19:45:58 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ksenomorf4
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #121 : Kwiecień 18, 2019, 22:13:07 » |
|
To zależy od Twojego stanu i stylu życia
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Nati1991
|
|
« Odpowiedz #122 : Maj 04, 2019, 22:31:20 » |
|
Na pewno w takiej diecie powinna znaleźć się woda, ale także możecie do niej dołączyć takie składniki jak olej konopny - http://konopteka.pl . On zawiera mnóstwo witamin i NNKT. Warto go włączyć do codziennej diety.
|
|
« Ostatnia zmiana: Maj 04, 2019, 23:01:51 wysłane przez Nati1991 »
|
Zapisane
|
|
|
|
okrysia
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 10
|
|
« Odpowiedz #123 : Maj 08, 2019, 12:07:42 » |
|
Zdrowa w dzisiejszych czasach, gdy mamy bardzo dużo przetworzonej żywności warto zwracać uwagę na skład produktów na etykietach, bo czsami coś co jest nazwane "fit" i "zdrowe" ma w sobie np. dużo cukru, którego aż w takiej ilości nie możemy spożywać. Dużo dużo trzeba czytać na temat zdrowego żywienia. Nie istnieją żadne "diety" cud itd, żeby dobrze i zdrowo się czuć musisz przyjąć jakiś styl żywienia, którego będziesz się trzymać zawsze. Do tego oczywiście aktywność fizyczna. Wcale nie trzeba chodzić na siłownię. Ja używam internetowy atlas ćwiczeń i ćwiczę w domu i jest super
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ogarclegane
|
|
« Odpowiedz #124 : Maj 12, 2019, 16:36:09 » |
|
Optymalna dieta to taka, która ma odpowiedni bilans kaloryczny. A dużo podjadacie na diecie? Ja uwielbiam ketchup i gdyby nie Kotlin z obniżoną zawartością kaloryczną o 60% musiałabym sobie odmawiać frytek.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dragoner
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #125 : Maj 12, 2019, 21:37:04 » |
|
Moim zdaniem dla każdego odpowiednia będzie zupełnie inna dieta. Nie ma czegoś takiego jak dieta uniwersalna.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
ciapka
|
|
« Odpowiedz #127 : Maj 16, 2019, 16:17:38 » |
|
Oczywiście warto trzymać dietę ale trzeba też pomyśleć o tym, że czasem można sobie pozwolić na coś mniej zdrowego Na przykład najlepszy kebab jaki w życiu jadła w Kebab Erbil: https://erbilkebab.pl/. Znacie to miejsce? Jeśli nie to polecam się wybrać
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Magdula88
Gimnazjalista
Reputacja 0
Wiadomości: 100
|
|
« Odpowiedz #128 : Maj 16, 2019, 17:56:58 » |
|
Może warto przemyśleć dietę pudełkową. Myśleliście może nad taką opcją? Ja nie mam za bardzo czasu na to żeby przygotowywać sobie dietetyczne posiłki, a własnie opcja od https://www.kuźnia-zdrowia.pl pozwoli mi na to żeby tym się w ogóle nie przejmować. Tu możecie liczyć na różne dania dietetyczne z dowozem. Na pewno wielu z was chętnie podjęłaby się diety w ten sposób
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kwiat.kalafiora
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #129 : Maj 22, 2019, 23:45:02 » |
|
Bardzo trudno jest mi utrzymać dietę i odpowiednio się odżywiać. Chyba potrzebuję do tego trenera personalnego. Bardzo podoba mi się taki jeden który ćwiczy z uczestniczkami w jednej ze śniadaniówek. Chętnie bym się do niego zgłosiła.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
arek223
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #130 : Czerwiec 02, 2019, 13:18:38 » |
|
Witam. Od jakiegoś czasu interesuję się dietą skandynawską. Chciałbym się zapytać co sądzicie o diecie, w ktorej przeważają większe ilości ryb? Byłbym wdzięczny za odpowiedź, bo nie ukrywam, ze zdrowie jest potrzebne i trzeba o nie zadbać. pozdrawiam i miłego dnia życzę.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
agnes
|
|
« Odpowiedz #131 : Czerwiec 06, 2019, 11:07:11 » |
|
Moim zdaniem najbardziej optymalna dieta to taka którą ułoży Ci dietetyk indywidualnie na podstawie Twojego składu ciała, upodobań i profilu metabolicznego. Dostałam taką dietę od Elżbiety Horby - dietetyka klinicznego z ogromną wiedzą która potrafi świetnie zmotywować do zmiany żywienia i dbania o siebie
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
danen
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #132 : Czerwiec 13, 2019, 18:34:48 » |
|
Jeżeli nie wiesz jak najlepiej dobrać dietę do swoich potrzeb to warto będzie ci skorzystać z diety pudełkowej, która jest przygotowana specjalnie dla ciebie. Ja korzystam z diety od firmy https://www.zielonomicatering.pl/ i jestem z niej mega zadowolony, bo posiłki są bardzo smaczne
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
juri898
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 65
|
|
« Odpowiedz #133 : Czerwiec 18, 2019, 23:34:33 » |
|
Ja również przerzucam się na jakąś zdrową dietę i zdrowe jedzenie. Długo szukałam na co się zdecydować, ale myślę, że będę po prostu za każdym razem zmieniać sobie dania, aby mi się nie znudziły. Jest tyle zdrowych i pysznych składników, że jest w czym wybierać. Ostatnio na stronie https://stalowezdrowie.pl/przepisy-na-zdrowe-i-smaczne-dania-z-soczewica/ znalazłam przepisy na dania z soczewicy. Koniecznie w tym tygodniu jeszcze zagoszczą na moim stole.
|
|
« Ostatnia zmiana: Czerwiec 19, 2019, 08:21:16 wysłane przez juri898 »
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|