Strelka
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 91
|
|
« Odpowiedz #45 : Czerwiec 26, 2018, 14:21:30 » |
|
O tym powinien już zdecydować specjalista. Nie ma jednej, idealnej i uniwersalnej diety dla każdego. Nasze organizmy różnią się od siebe. Poszukajcie dla siebie dietetyka, najlepiej w okolicy. Mi pomogła stronką https://kcalmar.com/dietetycy/wroclaw/ w tym. Możecie również tam zajrzeć ich mega wygodna aplikacja mobilna pozwala na o wiele łatwiejsze walczenie ze zbędnymi kilogramami
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #45 : Czerwiec 26, 2018, 14:21:30 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Roarrra
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 56
|
|
« Odpowiedz #46 : Czerwiec 28, 2018, 18:21:18 » |
|
Jak już raz przyzwyczaicie się do pysznych dań dietetycznych na diecie pudełkowej, których w dodatku sami nie musicie przygotowywać to na pewno ciężko będzie się wam od tego odzwyczaić Mnie przekonała dieta pudełkowa pełna sałatek Warzywa są bardzo ważne w odchudzaniu, ale też trzeba dostarczyć organizmowi trochę białka z mięs (
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kabix179
|
|
« Odpowiedz #47 : Lipiec 02, 2018, 13:20:54 » |
|
Odpowiednia dieta może zdziałać cuda. Nawet kiedy mamy problemy z koncentracją. Adekwatna dieta oraz badania, np. test obciążeń organizmu mogą sprawić, że znów będziemy lepiej funkcjonować pod względem koncentracji. Sprawdź i się przekonaj.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
opej
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #48 : Lipiec 02, 2018, 18:46:04 » |
|
najbardziej optymalna jest dieta bezwęglowodanowa
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gretta
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 91
|
|
« Odpowiedz #49 : Lipiec 04, 2018, 18:41:04 » |
|
CIężko jest tak przez internet coś komuś doradzić. Myślę, że najlepiej to zrobi dla was dietetyk. Jednak jak nie macie jkaiś mega wygórowanych celów to wiedza z bloga https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ile-posilkow-dziennie/ powinna wam wystarczyć do zdrowego i efektywnego odchudzania.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kaczusia
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #50 : Lipiec 04, 2018, 18:51:53 » |
|
Po prostu jedz to, na co masz ochotę, ale nie przesadzaj z ilością i tłuszczem czy cukrem
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kujon57
|
|
« Odpowiedz #51 : Lipiec 09, 2018, 08:59:08 » |
|
Cżęsto osoby odchudzające się, trzymajace przez np tydzień ścisłą dietę w sobotę pozwalają sobie na piwko czy drinka. Zastanawiliście się kiedyś czy alkohol ma kalorie? Ja tak i dotarłem do forum http://medicot.pl/forum/inne/ile-alkohol-ma-kalorii/ Wynika z tego co przeczytałem że alkohol ma sporo kalorii. Więc jak odchudzanie to trzeba zapomnieć nawet o tym sobotnim piwku.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Agulka
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 10
|
|
« Odpowiedz #52 : Lipiec 09, 2018, 11:50:28 » |
|
Przede wszystkim ograniczająca cukier!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Nati1991
|
|
« Odpowiedz #53 : Lipiec 14, 2018, 08:33:14 » |
|
Tak, dieta ograniczająca cukier jest jak najbardziej właściwa, ale warto pamiętać, by zawierała dużo kwasów omega 3 i 6, bo one mają świetny wpływ na nasze zdrowie. Idealną proporcję 3:1 znajdziecie w produkcie takim jak olej konopny http://konopteka.pl/kategoria/olej-z-konopi.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Greysowa
|
|
« Odpowiedz #54 : Lipiec 14, 2018, 11:40:04 » |
|
W sumie nawet nie szłabym w kierunku jakiejś specjalistycznej mega trudnej diety, ale może bardziej w sam tryb odżywiania. Po prostu postawcie na zdrowe produkty, odrzućcie słodycze i inne niezdrowe rzeczy. To powinno pomóc według mnie. Poczytajcie sobie również co proponuja na http://slim-express.pl/jak-szybko-schudnac-20-kg-racjonalne-podejscie-to-podstawa/ Mi takie podejście do odchudzania też bardzo się podoba
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
fredek445
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #55 : Lipiec 24, 2018, 09:01:47 » |
|
Moim zdaniem nie ma takiej diety która w 100% jest optymalna.Bo jednemu jedna dieta pomoże , a drugiemu ta dieta tylko zaszkodzi.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
alangarix
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 13
|
|
« Odpowiedz #56 : Lipiec 24, 2018, 12:50:50 » |
|
Najlepsza dieta to ta indywidualna. Dietetyk powinien odpowiednio dopasować do każdej osoby swoją osobistą dietę. Tak samo przecież jest z planami treningowymi.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
vlad
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 21
|
|
« Odpowiedz #57 : Lipiec 27, 2018, 04:40:32 » |
|
Jedyną prawidłową odpowiedzią na to pytanie jest: zdrowa. Tak, tylko zdrowa dieta ma prawo bytu. Trywialne? Może i tak, ale jakie prawdziwe! W XXI wieku mamy dostęp do zbyt dużej bazy wiedzy, przez co często natrafiamy na fakenewsy i powtarzamy je bezmyślnie. Ile razy słyszałeś, że wszystkie konserwanty są złe? Ja korzystam z tych na https://sklepagnex.pl/pl/c/Koncentraty-i-dodatki/136 i jestem okazem zdrowia! Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ nie każdy konserwant jest zły!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ZuzAnnaR
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #58 : Sierpień 12, 2018, 22:40:24 » |
|
Optymalna dieta to taka, która nam nie szkodzi! Dlatego ja ostatnio zrezygnowałam z cukru i używam słodzików. Czytałam o tym dużo na http://www.fitnesstube.pl/slodziki-a-cukrzyca/ i teraz już wiem, że słodziki są lepsze dla cukrzyków
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Agusiek55
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 94
|
|
« Odpowiedz #59 : Sierpień 13, 2018, 17:28:28 » |
|
Dla mnie może nawet nie sama dieta, a odpowiednia motywacja i wytrwałość w zostaniu na diecie jest najważniejsza. Dietę to mam według mnie świetną. Zainteresowała mnie dieta pudełkowa i na takiej już jestem od dobrych kilku miesiecy. Interesowało mnie też zastosowanie ziół w diecie pudełkowej Warto wybierać takie diety, które mają w skladzie rozmaryn, bazylie, szałwie i inne zdrowe zioła
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|