|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #60 : Lipiec 11, 2017, 17:38:22 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wabcio9
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #61 : Lipiec 13, 2017, 14:28:48 » |
|
Ja szczerze mówiąc, to kompletnie się na tym nie znam. Dlatego też totalnie nie jestem w stanie pomóc...
|
|
|
Zapisane
|
Płakać trzeba w spokoju. Tylko wtedy ma się z tego radość.
|
|
|
Maksym
|
|
« Odpowiedz #62 : Październik 20, 2017, 17:15:48 » |
|
Nie lubię słowa dieta bo kojarzy mi się z ograniczeniami, szczególnie czasowymi. Jak już to najlepiej po prostu przejść na zdrowe odżywianie. Jak nie wiesz jak się za to zabrać to skocz tutaj https://zielonysklad.pl/content/7-dostawa-i-platnosci , bardzo fajna strona i w dodatku powiem Ci masz tam i produkty i przepisy, także wszystko czego potrzebujesz w jednym miejscu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Jules
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 14
|
|
« Odpowiedz #63 : Październik 20, 2017, 20:16:07 » |
|
Ja w żadnych dietetyków nie wierzę. Tylko samodzielna dieta i ruch. Suplementy również nie wchodzą w grę. Wszystkiego dowiedziałam się z tego tego artykułu: http://medicot.pl/forum/odchudznie/co-jesc-aby-schudnac-10-kg/ To naprawdę działa co prawda nie schudłam 10 kg ale 5 już mam za sobą.
|
|
« Ostatnia zmiana: Październik 20, 2017, 20:17:56 wysłane przez Jules »
|
Zapisane
|
|
|
|
megi
|
|
« Odpowiedz #64 : Październik 30, 2017, 13:45:51 » |
|
Ja jestem teraz na diecie i w moim menu zagościły np. kasze czy ryże. Bardzo sycące, a na pewno dużo mniej kaloryczne niż chociażby ziemniaki. Chętnie sięgam po produkty marki https://kupiec.pl/ , bo mam do nich zaufanie i mają spory wybór takich produktów. Na pewno kojarzycie tę markę.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
mama_oli
|
|
« Odpowiedz #65 : Listopad 28, 2017, 22:55:52 » |
|
wiadomo, że jak mamy jakieś poblemy ze zdrowiem to zawsze znajdą się jakieś wymówki, że brakowało nam czasu itp. Otóż zawsze warto łykać suplementy, mojej znajomej brakowało żelaza i od razu zaczęła łykać dicofer. Ważne jest, żeby od razu zwalczać jakieś niedobory czy problemy zdrowotne
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
DanielaMT77
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 33
|
|
« Odpowiedz #66 : Grudzień 06, 2017, 20:25:36 » |
|
Odpowiednie nawodnienie to podstawa przy zdrowym i właściwym funkcjonowaniu organizmu. Gdzieś wyczytałam, że tak z 1,5l wody dzienie to norma a przy wysiłku nawet do 4 litrów powinniśmy pić. Chciałabym tyle wypijać, ale idzie mi coraz lepiej bo przelewam sobie do butelki. Równiez stosuje inne triki zdrowotne. W kuchni używam już tylko bardzo zdrowego oleju rzepakowego, ostatnio robiłam pyszną tartę http://pokochajolejrzepakowy.eu/tarta-gryczana-warzywami-olejem-rzepakowym/ polecam ta bombe zdrowotną
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ewelkaa
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #67 : Grudzień 07, 2017, 16:32:37 » |
|
ja staram się wypijać litr wody dziennie
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Mocnyy
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #68 : Styczeń 19, 2018, 10:42:26 » |
|
Jeżeli chodzi o prawidłowe nawodnienie w czasie treningu to polecam napoje hipotoniczne takie jak multi hypotonic biotech. Zapewnia on prawidłowe nawodnienie i uzupełnia na bieżąco wypłukiwane z organizmu witaminy i minerały
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Woniz
Gimnazjalista
Reputacja 0
Wiadomości: 142
|
|
« Odpowiedz #69 : Styczeń 30, 2018, 19:56:23 » |
|
Ja generalnie piję bardzo dużo wody. Kiedyś kupowałem zgrzewkami duże wody. Żona kupiła mi butelkę filtrującą ze strony http://sklep.dafi.pl . Teraz zamiast kupować wodę w butelce leję taką z kranu i piję przefiltrowaną. Bardzo fajne i praktyczne rozwiązanie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Nati1991
|
|
« Odpowiedz #70 : Marzec 28, 2018, 11:44:31 » |
|
Zarówno dieta jak i nawadnianie jest bardzo ważne. Od kiedy zapisałam się do dobrego dietetyka w Krakowie pani Skoczylas http://dietetykskoczylas.pl/oferta, wypijam około 1,5-2 l wody dziennie i zauważyłam znacznie zmniejszoną opuchliznę , jeśli chodzi o ciało . Oczywiście wiem, że część wody ze mnie uciekła.. Stąd taka zmiana.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dagmaraaa
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 44
|
|
« Odpowiedz #71 : Kwiecień 26, 2018, 16:57:22 » |
|
No właśnie, co pić podczas diety ? Wiem, że woda jest wskazana, ale nie mogę cały czas pić tylko wody. Zwłaszcza jak spożywam jakieś posiłki. Nie ukrywam, że zastanawiam się nad sokami, które bardzo często wykorzystywane są do obiadów. Nie mam czasu na ich wyciskanie, dlatego chcę kupić naturalne w sklepie. Słyszał ktoś z was o Sadach Wincenta > https://www.sadywincenta.pl ? Podobno nie zawierają dodatku wody ani konserwantów.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kujon57
|
|
« Odpowiedz #72 : Czerwiec 06, 2018, 06:14:37 » |
|
Wiele osób przystępujących do diety z swego jadłospisu wyrzuca w pierwszej kolejności ziemniaki. Czy to na pewno dobry krok? Ponieważ ja bardzo je lubię zacząłem szukać na ten temat informacji i trafiłem na artykuł http://czytelnia.cefarm24.pl/dieta/ziemniaki-zdrowy-czy-kaloryczn Okazuje się ze ziemniaki są bardzo dobrym lekarstwem np na biegunki i zaparcia, sa składnicą potasu, zawierają też witaminę B i C. To nie one tuczą tylko dodatki które dodajemy w postaci np sosów. A najlepiej jest je gotować na parze.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
szorek
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #73 : Czerwiec 14, 2018, 18:49:52 » |
|
Dieta musi być zbilansowana. Nie możesz nagle zrezygnować ze wszystkiego, bo zacznie Ci brakować witamin.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|