kosmka
|
|
« : Listopad 22, 2016, 19:49:40 » |
|
Ostatnio strasznie często łapią mnie skurcze nóg. Brałam magnez i poprawy niestety nie ma Czy skurcze nóg mogą być zwiazane z niedoborem witaminy d? Bo tak mi koleżanka zasugerowała... ale badanie chyba jest strasznie drogie z tego co słyszałam.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« : Listopad 22, 2016, 19:49:40 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
gesia
|
|
« Odpowiedz #1 : Listopad 25, 2016, 12:57:12 » |
|
Witamina D jest potrzebna do prawidłowego wchłaniania wapnia, może i magnezu tego nie wiem. Stawy i kości przy niedoborze siadają na pewno. Spróbuj sobie pobrać jakiś czas, ja biorę taką http://www.vigantoletten.pl/, zawsze w okresie zimowym. Lekarz mi powiedział, że każdy tak powinien bo to ważna witamina. A zimą ciężko ją samemu wyprodukować.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Tarlinka
|
|
« Odpowiedz #2 : Listopad 26, 2016, 18:23:47 » |
|
Magnez jest bardzo słabo przyswajalny w czystek postaci dlatego warto go przyjmować razem z witaminą B6, która zwiększa jego przyswajalność. Tu masz nawet o tym napisane http://obk.pl/magnez-pod-lupa/ . Skurcze mogę dodatkowo być wywoływane niedoborem potasu oraz wapnia. Warto zminimalizować spożywanie kawy, która wypłukuje je z organizmu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
cuty_beauty
|
|
« Odpowiedz #3 : Listopad 27, 2016, 12:45:42 » |
|
jeśli te skurcze są bardzo uporczywe to warto iść do lekarza.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
bolek111
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #4 : Listopad 27, 2016, 15:26:52 » |
|
spożywanie kawy dużo w tym robi... dlatego może ograniczyć lub wyeliminować z diety witaminy oczywiście na tak np D ale również magnez jest bardzo ważny, jeśli chodzi o D to spożywam razem z tranem by odporność była dosyć na dobrym poziomie a jeśli mowa o magnezie to z racji tego że trenuję to zamawiam białko i magnez w jednym pakiecie stąd https://sklep.kfd.pl/witaminy-i-mineraly-c-23.html ale jeśli nie trenujesz to na dobrą sprawę możesz nawet w aptece coś kupić ;d
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Leona
|
|
« Odpowiedz #5 : Listopad 27, 2016, 19:22:25 » |
|
Sama doskonale zdaję sobie sprawę, jak nieprzyjemne są skurcze mięśni, bowiem chodząc do liceum sportowego, często miałam tego rodzaju problemy. Dlatego też na pewno warto zadbać o właściwy poziom magnezu w organizmie, przyjmując takie środki jak http://www.magvit.com.pl/ , które to łatwo się wchłaniają a jednocześnie zapobiegają bądź co bądź, nader bolesnym skurczom, czy też irytującemu "skakaniu" oka.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
rory17
|
|
« Odpowiedz #6 : Listopad 28, 2016, 19:08:10 » |
|
To na pewno niedobór magnezu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
megi
|
|
« Odpowiedz #7 : Styczeń 23, 2017, 10:23:51 » |
|
Mi farmaceuta polecił łykanie tabletek z magnezem np. http://www.magvit.com.pl/Na pewno pomogą Ci na bolesne skurcze ale są również wskazane dla osób, które cierpią na nadmierny stres, piją dużo kawy czy uprawiają regularnie sport.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
cuty_beauty
|
|
« Odpowiedz #8 : Styczeń 24, 2017, 12:02:53 » |
|
to może warto byłoby to skonsultować z lekarzem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ajlar
|
|
« Odpowiedz #9 : Styczeń 26, 2017, 11:43:42 » |
|
Zamiast tabletek polecam soki ze składników bogatych w magnez i potas. Zobacz na stronę https://hurompolska.pl/blog/przepisy/regeneracyjny-sok-po-treningowy/ - mają tam wiele przepisów na ciekawe kompozycje i wariacje z sokami. Naturalne uzupełnianie witamin i minerałów jest zdecydowanie lepsze niż łykanie tabletek.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Malina_M
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 40
|
|
« Odpowiedz #10 : Kwiecień 19, 2017, 12:34:08 » |
|
Sprawdź sobie potas, zrób badanie, bo może to być niedobór potasu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
9rampam9
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #11 : Czerwiec 19, 2017, 19:59:37 » |
|
jeśli magnez nie pomaga, to wskazana byłaby wizyta u lekarza, powinien on zlecić dodatkowe badania
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
SportowiecNalogowy
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 2
|
|
« Odpowiedz #12 : Wrzesień 10, 2017, 14:06:38 » |
|
Miałem ten sam przypadek - bolesne skurcze to nic przyjemnego. Znajoma poleciła mi jednak suplement Pharmovit Magnez. Kupiłem w sklepie mamutpro.pl i faktycznie pomogło! Polecam ten produkt
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|