mayan382
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #60 : Listopad 10, 2016, 08:10:41 » |
|
Biegam codziennie wieczorem i mogę polecić to każdemu. Przede wszystkim bieganie doskonale odpręża.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #60 : Listopad 10, 2016, 08:10:41 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ewcia15
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 12
|
|
« Odpowiedz #61 : Listopad 14, 2016, 17:21:41 » |
|
Też się mogę z tym zgodzić - bieganie zdecydowanie pomaga w odprężaniu i powoduje mały relaks w umyśle
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zarejestrowany1
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 7
|
|
« Odpowiedz #62 : Grudzień 11, 2016, 11:56:38 » |
|
tak jak kolega wyżej nie musisz miec powodu do biegania, wklej to do podstawowych czynności jakie wykonujesz, zawsze do sklepu można się przebiec
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
cotton
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #63 : Grudzień 19, 2016, 12:51:18 » |
|
Ja biegam regularnie. Tak z 4 razy w tygodniu
|
|
|
Zapisane
|
My thoughts are stars I cannot fathom into constellations.
|
|
|
Pakeau
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #64 : Grudzień 21, 2016, 16:32:50 » |
|
Bieganie to samo zdrowie. Poprawia samopoczucie
|
|
|
Zapisane
|
Trudno jest odmawiać komuś, kto zna zbyt wiele twoich sekretów.
|
|
|
szkolniak112
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #65 : Grudzień 27, 2016, 16:06:45 » |
|
słuchawki na uszy, wygodne ciuchy, i w drogę!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Tomeq87z
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #66 : Luty 01, 2017, 11:18:40 » |
|
Dzięki regularnemu bieganiu w pobliskim parku, dość szybko pozbyłem się nadwagi. Nie stosowałem nawet żadnej diety.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zeszyt6
|
|
« Odpowiedz #67 : Luty 18, 2017, 14:45:22 » |
|
Też lubię biegać. Nie zawsze mogę znaleźć na to czas, ale staram się biegać w miarę systematycznie. Biegając, czy uprawiając jakikolwiek inny sport warto pamiętać o uzupełnianiu magnezu, ponieważ jego brak daje nam się niemile we znaki. Ja czytałem ciekawy artykuł tutaj http://magneb6.pl/dla kogo magnez/rola-magnez.u-w-ciazy Link akurat dotyczy kobiet ciężarnych (dokształcam się, ponieważ niebawem zostanę tatą), ale znaleźć można wiele ciekawych rzeczy również o utracie magnezu podczas uprawiania sportów.
|
|
« Ostatnia zmiana: Luty 19, 2017, 13:22:38 wysłane przez zeszyt6 »
|
Zapisane
|
|
|
|
dawidkrol
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 49
|
|
« Odpowiedz #68 : Luty 22, 2017, 12:39:58 » |
|
Zdecydowanie bardziej wolę bieganie połączone z dyscypliną sportową, podczas gry w piłkę nożną lub ręczną. Bardzo ważne podczas biegania jest zadbanie o nasze stawy, szczególnie kolanowe: http://fit7.pl/stawy-podczas-biegania/
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Karolina19
Gimnazjalista
Reputacja -1
Wiadomości: 138
|
|
« Odpowiedz #69 : Marzec 01, 2017, 21:07:13 » |
|
Bieganie to faktycznie świetna forma aktywności, jednak nie dla każdego. Mając chociażby problemy ze stawami kolanowymi, lepiej będzie postawić na inną formę aktywności. Jeżeli natomiast chcemy wiedzieć, w jakiej dyscyplinie możemy najwięcej osiągnąć, warto wykonać pod tym kontem badania w http://www.dfmedica.eu/badanie/fit-sport/ . Kto wie, może nawet dzięki temu uda nam się zacząć przygodę z zawodowym uprawianiem sportu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
100krotkaa
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #70 : Marzec 02, 2017, 20:50:03 » |
|
Ja nawet dość lubię biegać
|
|
|
Zapisane
|
Nie daj się oszukać...
|
|
|
RicziOpa
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #71 : Marzec 10, 2017, 13:18:03 » |
|
Też lubię biegać. Jest to mój sposób na odstresowanie się po pracy.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
donkaszka
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #72 : Marzec 15, 2017, 15:09:20 » |
|
Uważam iż im więcej ruchu tym lepiej biegam od września po 2,5 km przynajmniej do tego basen i rower siła http://samznatury.pl/
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adam443
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #73 : Marzec 16, 2017, 06:47:18 » |
|
To prawda, sam biegam i muszę przyznać, że czuje się lepiej.
|
|
« Ostatnia zmiana: Marzec 20, 2017, 14:27:24 wysłane przez adam443 »
|
Zapisane
|
|
|
|
BorekKol
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #74 : Marzec 21, 2017, 12:39:23 » |
|
Gdy biegam to od razu przestaję myśleć o problemach i ważnych sprawach. To mój sposób na wyluzowanie się.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|