Jeśli zależy nam na skutecznym wzmocnieniu włosów, to najlepiej jest zadziałać od wewnątrz. Oczywiście ważną kwestię tutaj pełni nasza dieta, lecz czasami warto również sięgnąć po dodatkowe wsparcie w postaci dobrze dobranych suplementów. Jeśli chodzi o zachowanie zdrowia swoich włosów, skóry, czy paznokci, to wśród zalecanych do tego suplementów znajdują się: krzem, cynk, selen i witaminy z grupy B. Jeśli ktoś z was jest ciekawy, jak te substancje działają, to jest to objaśnione m.in. w tym artykule - https://www.pless.pl/zdrowie/81985-zdrowe-wlosy-skora-i-paznokcie-co-warto-suplementowac. Może on was również zaciekawi. A wy jak dbacie o zdrowie swoich włosów, cery i paznokci?