Polecam fajny, naukowy artykuł
https://trzemeszno24.info/badania-na-temat-adaptogenow-co-mowi-o-nich-nauka/ Jednym z najczęściej badanych adaptogenów jest ashwagandha, która wykazuje właściwości przeciwdziałania stresowi oraz poprawiające funkcje poznawcze. Inne adaptogeny, takie jak żeń-szeń czy rhodiola rosea, również zostały poddane badaniom, które potwierdziły ich skuteczność w redukcji stresu i poprawie ogólnego stanu zdrowia psychicznego.