Wiele informacji na ten temat znalazłam w sieci
https://pkt.pl/artykul/wyspij-sie-dobrze-czyli-jak-wybrac-wygodny-materac-67760?token=41c1614e8a69a56304d1e6b3ba31f529. Podczas snu cały nasz organizm wypoczywa i przygotowuje się do następnego dnia. Jeżeli zaniedbamy choćby kilka godzin, to na tak zwane jutro będziemy absolutnie wycieńczeni. Dzieje się tak dlatego, że, chociaż nasz mózg nie potrzebuje dużo czasu, to reszta ciała już tak.