W zdrowym odchudzaniu może pomóc wyeliminowanie cukru. Wiele osób zastępuje go słodzikiem, wbrew temu, co myślą niektórzy, nie jest on produktem szkodliwym dla organizmu człowieka
https://wisesoft.pl/a/efnh,aspartam-mity-kontra-badania, czego dowodzą badania naukowe w tym zakresie, a także dopuszczenie go do użytku w przemyśle spożywczym.