Dobrym rozwiązaniem są przedtreningówki
https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/boostery-przedtreningowe/, które poprawiają odporność organizmu i wytrzymałość mięśniową. Dzięki temu mięśnie będą mniej podatne na zmęczenie podczas treningu, co pozwoli efektywniej ćwiczyć, zwiększając swoje możliwości.