Układ odpornościowy nie jest łatwy w obsłudze, że tak się wyrażę i zbudowanie odporności może zająć czas. Są rozmaite sposoby na poprawę odporności, polecam przy tym ten artykuł
https://koszykwitamin.pl/blog/koszyk-blog/jak-zwiekszyc-odpornosc - bardzo przydatne informacje.