To ja wszedłem w drzewo, nie wiem kiedy pojawiło się na mojej drodze ha ha :-)

Cześć jestem Sebastian, ale znajomi mówią na mnie Sebix ;-)

Najlepiej udać się do dietetyka, który zleci szczegółowe badania, aby sprawdzić co tak na prawdę jest przyczyną nadwagi. Ustali dietę dostosowaną indywidualnie do naszego organizmu no i oczywiści ćwiczenia też są ważne. Lepiej samemu nie kombinować, jeśli chcemy się odchudzać na poważnie, bo takie diety z internetu mogą zrobić więcej złego jak dobrego. Wiem co piszę, sam tak kombinowałem, a to coś tam z internet, a to zasłyszane od znajomych i skończyło się na efekcie jojo, ważyłem jeszcze więcej jak przed tymi moimi pseudodietami. W końcu poszedłem do dietetyczki, która teraz się mną opiekuje i jestem bardzo zadowolony, w trzy miesiące zrzuciłem 10 kg, a to jeszcze nie koniec. Damy rade

małe drzewka to drzeweczka