Ja zamiast się odchudzać to po prostu zdrowo jem, dbam o siebie i swoją formę i wszystko samo z siebie wynika Ostatnio na przykład zaczęłam interesować się tzw. mięśniami Kegla czyli mięśniami dna miednicy. Kiedyś bagatelizowałam ten temat, ale trochę zmieniłam myślenie po przeczytaniu tego http://plumbum.com.pl/jak_chronic_miesnie_dna_miednicy Kobietki dbajmy o siebie!