Szczerze mówiąc to znam różne sposoby na dbanie o siebie. Przede wszystkim trzeba postawić na zdrowie. Myślę, że dobrym pomysłem będzie po prostu wykupienie sobie karnetu na siłownię
https://reshape.pl/karnety. Ja tak zrobiłem i muszę przyznać, że na stan zdrowia nie mam co narzekać.