Witam ja polecam karate mam czarny pas i jestem bardzo zadowolony z treningów. Kupłiem nawet Model oka w oczodole aby poznać lepiej jak wygląda uderzenie i co możemy uszkodzić. Walka to nie tylko nauka ciosów ale i anatomii.
Witam ja polecam masaż roller piankowy aby przyniósł rezultaty, musi być przeprowadzony w odpowiednim tempie i z właściwą siłą. To urządzenie doskonale się sprawdza.