Dla mnie najbardziej optymalną dietą stała się wegańska, a to za sprawą portalu vege
https://vege.sfd.pl z którego wyniosłem bardzo wiele przydatnych informacji. Wiem jakie produkty stosować na co dzień, żeby mieć pełnowartościową dietę bogatą w wymagane składniki odżywcze.