Zamiast tłustego mięsa proponuję niskokaloryczne warzywa takie jak ogórek szklarniowy, biała rzodkiew lub pomidor. Tłuszczyk powinien się zmniejszyć. Ponadto aktywność fizyczna bieganie lub jazda rowerem.
Jako nagrodę możesz kupić
album dla przyjaciółki z którą będziesz biegała lub jeździła rowerem. Dla osoby, która pomoże tobie w walce z kilogramami. Szczerze polecam!!!