Ostatnio mój bratanek zaczął zabawę z kubkami speed stacks, wcześniej sam o tym nie słyszałem ale jest to bardzo wciągające. Wymaga dużej wprawy i ciągłych ćwiczeń, żeby dojść do perfekcji. Ale przyznam, że to super zabawa nawet dla dorosłych. A co do dzieci, to jest to świetna alternatywa gier komputerowych.

Według mnie jest to kwestia rozmowy zarówno z lekarzem jak i prowadzącym kurs nurkowania, oni na pewno są bardziej doświadczeni i poinformowani w tej kwestii.

Może warto spisać sobie cały plan zajęć i spróbować tak go ułożyć, żeby znalazło się chociaż 40 min kilka razy w tygodniu. Nie tylko ćwiczenia są ważne, dieta także jest kluczem do sukcesu.

Najlepiej zapytać się na siłowni, jest tam dużo pracowników, którzy na pewno pomogą w tej kwestii, dobiorą odpowiednie ćwiczenia i ilość ich wykonywania.