W jaki sposób ćwiczyć w domowym zaciszu? Jaką dietę stosować by schudnąć w parę miesięcy? Proszę o rozwinięcie tematu.

Sama nie wiem co robić by schudnąć... jest to bardzo przytłaczające.

Słyszałam, że takie zajęcia są bardzo integracyjne dla rodziny.

Czy są dostępne jakieś kursy na kajaki? Kompletnie nie potrafię pływać, a chciałabym zacząć.

Czy ktoś z Was korzystał z busów wyjeżdżających z Wrocławia do Niemiec https://iprzewozy.pl/busy-wroclaw-niemcy/, którą linię wybrać? Drzwi na zachód Europy stoją otworem przed mieszkańcami Wrocławia dzięki autostradzie A4. Z miasta do granicy mamy zaledwie 165 km, które można pokonać w nieco więcej niż 1,5 godziny. Dalej czekają wszystkie autostrady Niemiec, którymi można dotrzeć do Bawarii, Hesji czy jednej z Nadrenii.