Drodzy Rodzice,
Nie macie planów na ferie zimowe dla swoich dzieci? Śpieszymy z pomocą! Co powiecie by „Tu i Teraz tylko Taniec” zapisać swoje pociechy na stacjonarny obóz taneczny wraz z treningiem uważności w DanceWorld.
            Nic tak nie zachęci dziecka do nauki tańca jak zajęcia wśród rówieśników.  Półkolonia stworzona specjalnie z myślą o najmłodszych i młodzieży. Taniec klasyczny, współczesny, taniec stylów latynoamerykańskich, trening uważności oraz  taniec z ciekawą chorografią to tylko niektóre z przygotowanych atrakcji. Formuła zajęć łączy naukę tańca, wiedzy o nim a zajęcia niespodzianki będą  trafem w dziesiątkę w wyborze zimowych atrakcji.
Żadne dziecko nie będzie się tu nudzić!
Trening  Mindfulness  poprowadzi Agnieszka Pawłowska - psycholog, coach i trener uważności*. Od wielu lat prowadzi warsztaty z mindfulness dla dorosłych, dzieci i młodzieży, dostrzegając równocześnie, że każda z tych grup wiekowych czerpie znaczące korzyści z uważniejszego życia. Twórczyni rocznego programu uważności, który z zaangażowaniem i świetnymi efektami wdraża do polskich szkół. Autorka pierwszych na polskim rynku książeczek o uważności dla dzieci (seria: „Kraina Uważności”). Prowadzi zajęcia z obszaru mindfulness dla studentów Uniwersytu SWPS w Poznaniu. Prywatnie mama trójki dzieci.
*Posiada certyfikat nauczyciela MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, czyli redukcji stresu na bazie uważności), przyznany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches oraz certyfikat trenera MBB (Mind-Body Bridging, czyli techniki lepszego poznania i oswajania swoich myśli, w tym wewnętrznych wymogów, nakazów i schematów, według których działamy oraz zarządzania trudnymi emocjami).
Plan mindfulness w trakcie ferii:
Zajęcia prowadziłaby Pani Agnieszka Kaczorowska
1 dzień: wprowadzenie czym jest uważność + skanowanie ciała, czyli obserwacja ciała w pozycji leżącej
2 dzień: kontakt ze zmysłami
3 dzień: uważność w ruchu, czyli obserwacja ciała w ruchu -  ćwiczenia uważnego chodzenia, proste ćwiczenia rozciągające i uważność w tańcu
Zajęcia poprowadziłaby już Pani Agnieszka Pawłowska:
4 dzień: uważność i mózg, uważny oddech i wstęp do uważności na myśli
5 dzień: uważność na myśli cd, uważność na emocje
6 dzień: uważna komunikacja i, jeśli zostanie nam czas, to elementy życzliwości i wdzięczności.

Zajęcia Taneczne w  DanceWorld to NIE zwykłe lekcje, a jedyna w swoim rodzaju akademia kształcąca przyszłych pewnych siebie dorosłych. Młodzież ale i mali tancerze podczas zajęć odkryją nie tylko różnego rodzaju style tańca ale być może życiową pasję.
           
Ferie zimowe pod hasłem „Tu i Teraz - Taniec”
- stacjonarny obóz taneczny wraz z treningiem uważności (Mindfulness)

I turnus: 15-20 stycznia

W każdym turnusie dwie grupy po max. 15 dzieci w grupie (łącznie max. 30)
a)   Grupa 1 - 8-12 lat
b)   Grupa 2 - 13-16 lat
Poziom zajęć będzie dostosowany do uczestników grupy.
Cena 1100 zł/osoba
   6 pełnych dni treningowych – od 10 do 18.00-30
   Możliwość zostawienia dziecka między 8 a 10 (dla rodziców którzy pracują od rana)
   Każdego dnia w cenie jeden ciepły posiłek + mnóstwo zdrowych przekąsek + ciepłe i zimne napoje
   Każdego dnia ponad 5 godzin treningu tanecznego oraz 1,5 godziny treningu uważności
   Najlepsi trenerzy: Agnieszka Kaczorowska, Natalia Jóźwiak, Milena Onufrowicz i inni.
   Materiały edukacyjne dotyczące tematu Mindfulness
   Pokaz ostatniego dnia
   Pamiątkowy filmik z obozu
   Możliwość transportu dla dziecka/dzieci w obie strony za dodatkową opłatą – 190 zł/os (na terenie Warszawy).

Przykładowy plan dnia:
(8:00 – 9:00 zabawy integracyjne, miły wspólny czas)
9:00 warsztat dodatkowy (w cenie) – np. opowiadania o historii tańca
10:00 - 10:30 rozgrzewka
10:30 - 11:45 taniec klasyczny /współczesny
11:45 - 12:00 PRZERWA
12:00 – 13:15 taniec współczesny /klasyczny
13:30 – OBIAD
14:30 – 15:30 trening uważności /taniec - choreografia
15:30- 15:45 PRZERWA
15:45 - 16:45 taniec – choreografia /trening uważności
16:45 – 17:30 stretching
17:30 – 18:30 dodatkowe niespodzianki (zabawy integracyjne itp.)

Drodzy Rodzice,
Nie macie planów na ferie zimowe dla swoich dzieci? Śpieszymy z pomocą! Co powiecie by „Tu i Teraz tylko Taniec” zapisać swoje pociechy na stacjonarny obóz taneczny wraz z treningiem uważności w DanceWorld.
            Nic tak nie zachęci dziecka do nauki tańca jak zajęcia wśród rówieśników.  Półkolonia stworzona specjalnie z myślą o najmłodszych i młodzieży. Taniec klasyczny, współczesny, taniec stylów latynoamerykańskich, trening uważności oraz  taniec z ciekawą chorografią to tylko niektóre z przygotowanych atrakcji. Formuła zajęć łączy naukę tańca, wiedzy o nim a zajęcia niespodzianki będą  trafem w dziesiątkę w wyborze zimowych atrakcji.
Żadne dziecko nie będzie się tu nudzić!
Trening  Mindfulness  poprowadzi Agnieszka Pawłowska - psycholog, coach i trener uważności*. Od wielu lat prowadzi warsztaty z mindfulness dla dorosłych, dzieci i młodzieży, dostrzegając równocześnie, że każda z tych grup wiekowych czerpie znaczące korzyści z uważniejszego życia. Twórczyni rocznego programu uważności, który z zaangażowaniem i świetnymi efektami wdraża do polskich szkół. Autorka pierwszych na polskim rynku książeczek o uważności dla dzieci (seria: „Kraina Uważności”). Prowadzi zajęcia z obszaru mindfulness dla studentów Uniwersytu SWPS w Poznaniu. Prywatnie mama trójki dzieci.
*Posiada certyfikat nauczyciela MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, czyli redukcji stresu na bazie uważności), przyznany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches oraz certyfikat trenera MBB (Mind-Body Bridging, czyli techniki lepszego poznania i oswajania swoich myśli, w tym wewnętrznych wymogów, nakazów i schematów, według których działamy oraz zarządzania trudnymi emocjami).
Plan mindfulness w trakcie ferii:
Zajęcia prowadziłaby Pani Agnieszka Kaczorowska
1 dzień: wprowadzenie czym jest uważność + skanowanie ciała, czyli obserwacja ciała w pozycji leżącej
2 dzień: kontakt ze zmysłami
3 dzień: uważność w ruchu, czyli obserwacja ciała w ruchu -  ćwiczenia uważnego chodzenia, proste ćwiczenia rozciągające i uważność w tańcu
Zajęcia poprowadziłaby już Pani Agnieszka Pawłowska:
4 dzień: uważność i mózg, uważny oddech i wstęp do uważności na myśli
5 dzień: uważność na myśli cd, uważność na emocje
6 dzień: uważna komunikacja i, jeśli zostanie nam czas, to elementy życzliwości i wdzięczności.

Zajęcia Taneczne w  DanceWorld to NIE zwykłe lekcje, a jedyna w swoim rodzaju akademia kształcąca przyszłych pewnych siebie dorosłych. Młodzież ale i mali tancerze podczas zajęć odkryją nie tylko różnego rodzaju style tańca ale być może życiową pasję.
           
Ferie zimowe pod hasłem „Tu i Teraz - Taniec”
- stacjonarny obóz taneczny wraz z treningiem uważności (Mindfulness)

I turnus: 15-20 stycznia

W każdym turnusie dwie grupy po max. 15 dzieci w grupie (łącznie max. 30)
a)   Grupa 1 - 8-12 lat
b)   Grupa 2 - 13-16 lat
Poziom zajęć będzie dostosowany do uczestników grupy.
Cena 1100 zł/osoba
   6 pełnych dni treningowych – od 10 do 18.00-30
   Możliwość zostawienia dziecka między 8 a 10 (dla rodziców którzy pracują od rana)
   Każdego dnia w cenie jeden ciepły posiłek + mnóstwo zdrowych przekąsek + ciepłe i zimne napoje
   Każdego dnia ponad 5 godzin treningu tanecznego oraz 1,5 godziny treningu uważności
   Najlepsi trenerzy: Agnieszka Kaczorowska, Natalia Jóźwiak, Milena Onufrowicz i inni.
   Materiały edukacyjne dotyczące tematu Mindfulness
   Pokaz ostatniego dnia
   Pamiątkowy filmik z obozu
   Możliwość transportu dla dziecka/dzieci w obie strony za dodatkową opłatą – 190 zł/os (na terenie Warszawy).

Przykładowy plan dnia:
(8:00 – 9:00 zabawy integracyjne, miły wspólny czas)
9:00 warsztat dodatkowy (w cenie) – np. opowiadania o historii tańca
10:00 - 10:30 rozgrzewka
10:30 - 11:45 taniec klasyczny /współczesny
11:45 - 12:00 PRZERWA
12:00 – 13:15 taniec współczesny /klasyczny
13:30 – OBIAD
14:30 – 15:30 trening uważności /taniec - choreografia
15:30- 15:45 PRZERWA
15:45 - 16:45 taniec – choreografia /trening uważności
16:45 – 17:30 stretching
17:30 – 18:30 dodatkowe niespodzianki (zabawy integracyjne itp.)

W razie pytań jesteśmy do Państwa dyspozycji.
Pozdrawiamy zespół DanceWorld