Przede wszystkim staram się zdrowo odżywiać, nie spożywać zbyt dużo cukrów i szkodliwych tłuszczy https://www.lubinrc.pl/unikaj-nadmiernych-ilosci-tluszczu-i-cholesterolu/
W mojej rodzinie jest genetyczne obciążenie wysokim poziomem cholesterolu, dlatego się pilnuję i badam regularnie