Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele

Planuję zacząć biegać, ale nieco bardziej profesjonalnie. Na https://wybiegane.pl/category/treningi/ (https://wybiegane.pl/category/treningi/) znalazłam ciekawe porady dla biegaczy. Korzystaliście może z nich kiedyś?

To chyba każdy człowiek wie że sport to zdrowie.Sam sport uprawiam od kilku dobrych lat.

również uważam, że sporty różnego rodzaju to samo zdrowie! ale ja jako wielbicielka pływania przez regularne wizyt na basenie miałam mocno osłabione włosy, stały się suche, wypadały i brzydko układy, mam szczęście że mam sąsiadkę fryzjerkę, która poleciła mi zabieg na włosy - terapia keratynowa Amazon Keratin sa do wyboru różne rodzaje keratyny jabłkowa, winogronowa i czekoladowa. Ja postawiłam na najmocniejszą winogronową - dzięki terapii moje włosy już nie kręcą się, stały się gładkie, proste i odżywione, przestały wypadać i zawsze ładnie się układają :)

Każdy dokoła powtarza mi, ze sport to zdrowie i że powinnam coś zrobić dla poprawienia swojej kondycji. Chciałabym, ale z tą moją motywacją to trochę ciężko. Szukałam nawet w internecie jakichś prostych ćwiczeń i znalazłam taką stronę https://magazyn.ceneo.pl/artykuly/Hula-hop-z-wypustkami-cwiczenia-efekty-i-zasady-treningow . Podoba mi się taki trening z hula-hoopem i chyba sobie takie kupię.

Moim zdaniem jak najbardziej tak. Każdemu ruch jest wskazany. Ja od zawsze byłem związany ze sportem i trenowałem różne dyscypliny. Obecnie od jakiegoś już czasu związany jestem  boksem i to mi odpowiada najbardziej. Pozwala mi on na wyładowanie i odreagowanie całego stresu, którego na co dzień mam naprawdę sporo. Tutaj https://boxfit.pl/25-kaski-bokserskie kupowałem jakiś czas temu kask bokserski. Ponieważ mają oni bardzo szeroki asortyment rzeczy związanych z tym sportem zaglądam na stronę co jakiś czas. Nieraz można natrafić na naprawdę ciekawe promocje.

No i super!Bardzo ciekawy wątek :)  Wiadomo ze sport to zdrowie :) Moja babcia bardzo zaniedbala ostatnimi czasy swoje zdrowie -ma problemy z nogami ale odkad przebywa w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim gdzie jest pod czujna opieka rehabilitantów to czuje sie juz coraz lepiej

Póki co w czasie panującej pandemii warto zadbać o swoje zdrowie. Ja wolę oglądać rozgrywki sportowe obecnie w telewizji. I choć koronawirus a piłka (https://blog.etoto.pl/ktore-ligi-pilkarskie-graja-w-okresie-pandemii-koronawirusa/) nożna nie powinny mieć ze sobą nic wspólnego, to dzięki rozgrywkom ligowym mogę choć na chwilę zapomnieć o tym problemie.

Jeśli wybierasz się na siłownie, to bardzo ważna jest obecnie  odkażanie powierzchni  (https://zagojeni.pl/czy-wiesz-ze/koronawirus-covid-19-zalecenia-chirurgow/) po każdej osobie. Przede wszystkim powinna o to zadbać obsługa obiektu.

Zdecydowanie tak! Ja uwielbiam jeździć na rowerze :)

jeżeli chodzi o zdrowie to warto mierzyć ciśnienie i temperaturę regularnie - ja używam urządzeń ze strony diagnosis, są bardzo praktyczne.

Mówią, że sport to zdrowie, jednakże u mnie nie do końca się to sprawdziło.  Podczas krótkiego spaceru niefortunnie się przewróciłam i doznałam urazu kolana.  Teraz poszukuję jakiejś sprawdzonej placówki medycznej, w której mogliby się mną zająć. Koleżanka wspominała mi, że w CM Gamma w Warszawie przy ul. Bobrowieckiej 8 oraz ul. Broniewskiego 3  oferują tego typu pomoc i jestem ciekawa, co wy uważacie o tym miejscu

Oczywiście, że sport to zdrowie, tylko trzeba go uprawiać z głową. Podrzucam Wam ciekawy artykuł o tym, jak powinna wyglądać dieta sportowca https://www.energym.com.pl/zapotrzebowanie-kaloryczne-w-diecie-sportowca/  . Warto znac podstawy takiej diety, jeśli planuje się regularnie i intensywnie uprawiać sport.

Jak często chodzicie na siłownię?

 Początkujący boskerzy mają wiele wątpliwości. Jedną z nich jest wybór rękawic. Oto kilka wskazówek https://zabrze.com.pl/is,jak-dobrac-rekawice-boskerskie-na-poczatku-przygody,270925,952762.html Rzućcie okiem i dajcie znać jakie macie zdanie w tym temacie.

Dobry sport to zdrowie. Sczególnie poranny jogging. Tak to ja już widzę.
____________________-
Artykuły - profesor Marek Szczepański (https://marek.szczepanski.pracownik.put.poznan.pl/artykuly/)

Znalazłem interesujący artykuł na czecho.pl o tym, jak odpowiednio dobrać rękawice bokserskie. Sprawdź tutaj: https://www.czecho.pl/sport/41870-jak-odpowiednio-dobrac-rekawice-bokserskie/ Zawiera on wiele użytecznych informacji, które mogą być pomocne w treningu.

Ze swojej strony mogę Wam polecić rozwiązanie, z którego sam regularnie korzystam. Jeżeli lubicie aktywnie spędzać wolny czas na wolnym powietrzu, to polecam Wam sprawdzić stronę https://www.fitpark.pl/oferta-silowni-zewnetrznych/dla-dzieci , na której znajdziecie ofertę firmy FitPark, która specjalizuje się w budowie siłowni zewnętrznych.

Są tutaj może jacyś pasjonaci sportów wodnych? Ja dopiero zaczynam swoją przygodę z aktywnością w wodzie i szukam dobrej jakości deski twintip. Możecie coś polecić? Czy coś z asortymentu tego sklepu https://easy-surfshop.pl/twintipy (https://easy-surfshop.pl/twintipy) jest warte uwagi?

Jak najbardziej sport to zdrowie, ale nie można zapominać o tym, że kontuzję są w sporcie na porządku dziennym, więc trzeba się zabezpieczyć dobrym ubezpieczeniem. Teraz jest tyle opcji, więc śmiało można skorzystać. Na stronie https://tueuropa.pl/ubezpieczenia-sportowe/ubezpieczenie-nnw-sport.htm udało mi się wypatrzyć fajną ofertę.

Jaki rodzaj sportu warto uprawiać?