|
Tytuł: Masa mięśniowa Wiadomość wysłana przez: kwadracik Maj 21, 2022, 21:03:44 Witam. Zaczynam intensywne treningi na siłowni. Muszę popracować solidnie nad masą mięśniową. Potrzebne mi jakieś zdrowe wspomaganie. Słyszałem, że izolat białka https://sklepagnex.pl/pl/p/Izolat-bialka-sojowego-SUPRO590-1-kg/1522 (https://sklepagnex.pl/pl/p/Izolat-bialka-sojowego-SUPRO590-1-kg/1522) robi dobrą robotę. Kto ma z nim jakieś doświadczenia i się podzieli?
Tytuł: Odp: Masa mięśniowa Wiadomość wysłana przez: Smoking Maj 21, 2022, 21:30:51 Przede wszystkim dieta może działać
Tytuł: Odp: Masa mięśniowa Wiadomość wysłana przez: arvid71 Sierpień 09, 2023, 10:26:41 Z tego, co wiem, to kreatyna może pomóc w zwiększeniu masy mięśniowej, zwłaszcza w połączeniu z odpowiednim treningiem siłowym i właściwą dietą. Kreatyna jest organicznym związkiem występującym naturalnie w organizmie ludzkim i jest istotnym składnikiem metabolizmu energetycznego, zwłaszcza w mięśniach. Przez to suplementacja kreatyną może wpływać na procesy anaboliczne w organizmie, przyczyniając się do lepszej syntezy białek mięśniowych i potencjalnie przyspieszając wzrost mięśni. Sam zastanawiam się nad wprowadzeniem do swojej diety takiej suplementacji. Natrafiłem na taką ofertę z kreatyną - https://www.bcaa.pl/kreatyna/ (https://www.bcaa.pl/kreatyna/). Która według was jest godna uwagi?
|