|
Tytuł: Odpowiedni rytm snu Wiadomość wysłana przez: Robert9 Sierpień 16, 2021, 11:05:51 Co robicie aby odpowiednio się wysypiać? Macie jakieś wskazówki?
Tytuł: Odp: Odpowiedni rytm snu Wiadomość wysłana przez: marek333323s Sierpień 16, 2021, 11:58:41 O sen zawsze trzeba dbać. Chyba każdy bardzo dobrze o tym wie.
Tytuł: Odp: Odpowiedni rytm snu Wiadomość wysłana przez: niteczka Sierpień 19, 2021, 13:02:56 Każdy organizm jest inny i będą na niego wpływać inne czynniki, ale uważam że bardzo dobrze iż poruszyłeś tutaj taki temat. Mnie zaciekawił artykuł dostępny na stronie: https://melatonina.pl/akademia-snu/rytm-okolodobowy-i-jego-zaburzenia/chronotypy można w nim przeczytać na temat rytmu okołodobowego. Jeżeli chcesz zebrać informacje przydatne właśnie w tematyce związanej ze snem to polecam sprawdzić wpisy dostępne na podanej przeze mnie stronce - mi ich treści naprawdę się przydały.
|