Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele

Co o tym sądzicie? Czy radzicie sobie ze stresem w szkole? Jeżeli nie, to mam nadzieję, że ten link wam pomoże http://www.zaradni.pl/porada/3212,jak_radzic_sobie_ze_stresem (http://www.zaradni.pl/porada/3212,jak_radzic_sobie_ze_stresem)

mi na stres nic nie pomaga, próbowałem już wszystkiego, poprostu jak się denerwuje to nie potrafie nad tym zapanować

najlepiej poprostu nie podchodzic do tego zbyt emocjonalnie, wiem ze jest to bardzo cięzko ale naprawde pomaga, jak pochodziłem do jakiś testów z totalną olewką to było prawie zero stresu

Stres może mieć różne podłoża - nawet w szkole.
Jedni stresują się nauczycielami, inni kolegami, a u jeszcze innych stres może być na tle zupełnie innego, nieszkolnego powodu.
Czytałam coś o tzw. stres-testach na stronie http://eeginstytut.pl/ (http://eeginstytut.pl/) -i o tzw. biofeedbacku który m.in pomaga poprawić koncentrację u dzieci, zwłaszcza tych zdolnych, które też się wieloma rzeczami w szkole stresują.
No ale to już kwestia zrobienia najpierw badań - choćby tych eeg, czy udania sie do psychologa.
Moim zdaniem nadmiernego stresu nie wolno bagatelizować.

Na pewno warto jest nie przenosić wszystkich problemów z gruntu zawodowego na prywatny. Niczego dobrego to nam na pewno nie przyniesie.
Ze swojej strony polecam znaleźć sobie przynajmniej kilka chwil w czasie dnia kiedy będziemy mogli się wyciszyć , zrelaksować. Poczytać sobie dobrą książkę.  Sam staram się znaleźć przynajmniej pół godziny dziennie. Pomaga.  Warto jest poczytać sobie również o technikach relaksacji.
Jak również o działaniu czerwonej herbaty:
http://www.herbata.info/herbata-czerwona/ (http://www.herbata.info/herbata-czerwona/)  - bardzo skutecznie łagodzi napięcie spowodowane przez stres, ułatwia zasypianie. Pomaga zniwelować stres. Ma również wiele zastosowań prozdrowotnych. Jest o wiele mniej popularna od herbaty czarnej ale również bez problemu można ją dostać w sklepach.

Dzieci w szkole potrafią być bardzo denerwujące - szczególnie nastolatki .Wiem ponieważ sam jestem nauczycielem w gimnazjum i niestety ale niektórzy sobie z nimi nie radzą.
Czasami może być skuteczna rozmowa z psychologiem.
Jeśli jesteście z Warszawy to warto jest wybrać się tutaj: http://psychoterapia-kielczyk.pl/psychoterapia-indywidualna/ (http://psychoterapia-kielczyk.pl/psychoterapia-indywidualna/) - w gabinecie jest aktualnie prowadzona psychoterapia indywidualna.
Psycholog przeanalizuje powody powstawania stresu i zaproponuję najlepsze możliwe rozwiązanie w tym zakresie.
Pozdrawiam.

Ja przez długi okres czasu nie umiałam poradzić sobie ze stresem chociaż próbowałam wielu sposobów, dopiero gdy odkryłam Herbistres moje problemy się skończyły. Herbistres to ziołowy suplement diety, jest dostępny na tej stronie: https://www.nowoczesneziola.pl/ - możesz na tej stronce poczytać na temat jego składu i działalności. Na mnie zadziałał niemal natychmiastowo, złagodził nerwy i stres już ni jest moim problemem.

Myślę, że warto zacząć od jakiegoś ziołowego preparatu na zasypianie. W internecie można znaleźć takie produkty - wystarczy zajrzeć na przykład na stronę https://www.lekinatury.pl/pl/nasze-leki/nerwy-i-stres/sedomix.html (https://www.lekinatury.pl/pl/nasze-leki/nerwy-i-stres/sedomix.html). Sedomix to produkt, który działa uspokajająco, także ułatwia zasypianie.

W przypadku stresu należy udać się po pomoc do specjalisty.

Jak walczyć ze stresem (https://odrabiamy.pl/razem/stres-skad-sie-bierze-i-jak-dziala-na-nasz-organizm)? Mój synek jest bardzo zestresowany rozpoczęciem roku i chce mu jakoś pomóc, żeby lżej to przechodził i szybko się zaklimatyzował:)

Też mówiłam, że mi nic nie pomaga na stres, ale w końcu zdecydowałam się sięgnąć po profesjonalną pomoc i zgłosiłam się do https://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa/ . Jeżeli nic na Ciebie nie działa to warto wziąć pod uwagę takie leczenie. Stres działa na nas bardzo źle i warto jest z nim walczyć.

Moja córka stresuje się przed każdym sprawdzianem , klasówką , teraz ja czeka matura. Aby uniknąć niepotrzebnych stresów przygotowuję się o wiele wcześniej w domu dzięki dodatkowym podręcznikom takim jak " Fiszki. Język angielski. Matura rozszerzona " z tego sklepu tutaj https://www.taniaksiazka.pl/t/matura-jezyk-angielski-2021 .Prezentowany tytuł pozwala z łatwością opanować ponad 2200 słów i zwrotów niezbędnych na poziomie wyższym średnio zaawansowanym

Może być to problem związany ze źle prowadzonym feedbackiem. To notorycznie się w szkołach zdarza. Warto sprawdzić jak udzielać informacji zwrotnej (https://wszib.edu.pl/multis/2020/03/05/feedback-feedbackowi-nie-rowny/) żeby miał pozytywny wpływ.

Żeby ograniczyć stres i normalnie funkcjonować - w sensie nie być otumanionym ani sennym, nie uzależnić się od leków, polecam naturalny lek Neurexan. Dziala i mogą go brać także młode osoby.

Odkąd mieliśmy szkolenia oddechowe dla firm online (https://jakubgontarski.com/sesje-treningowe-dla-firm/), wiem jak ważny jest oddech w codziennym życiu. Dlatego zabrałam dzieciaki na warsztaty jogi i oddechu. Od tej pory łatwiej radzimy sobie z trudnymi sytuacjami zarówno w szkole, jak i w domu.

Kiedyś sporo się stresowałam i muzyka do snu https://www.youtube.com/watch?v=e1ajx9bS6F0 bardzo mnie uspokajała.