graka
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #15 : Listopad 24, 2017, 13:43:42 » |
|
Ja przez to że właśnie nie mam czasu to nie trenuje
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #15 : Listopad 24, 2017, 13:43:42 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Obywatel
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 7
|
|
« Odpowiedz #16 : Grudzień 03, 2017, 13:56:11 » |
|
Sprawa jest bardzo trudna. Trzeba na coś postawić. Przynajmniej tak mi się wydaje.
|
|
|
Zapisane
|
Nie wiadomo, co będzie dalej. Bo na tym świecie kierunek wiatru może się zmienić w każdej chwili.
|
|
|
karmele90
Uczeń
Reputacja -1
Wiadomości: 57
|
|
« Odpowiedz #17 : Grudzień 04, 2017, 21:38:57 » |
|
Możesz w przerwach pomiędzy zajęciami stosować tabatę, albo spać trochę mniej i biegać rano pomysłów jest wiele. Ważna jest tutaj systematyczność i odpowiednia dieta. W osiągnięciu zamierzanych efektów mogą Ci pomóc odpowiednie suplementy i odżywki. Jeśli pójdziesz w tym kierunku, to warto zajrzeć na stronę http://mocnysklep.pl/ sprawdzonego sklepu z suplementami.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Woniz
Gimnazjalista
Reputacja 0
Wiadomości: 142
|
|
« Odpowiedz #19 : Grudzień 28, 2017, 11:27:56 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
bored
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #20 : Marzec 12, 2018, 23:21:07 » |
|
Jeśli brak Ci czasu, to zawsze można sobie wygospodarować urlop na dni pełne szaleństwa, np. białego - snowboard Salomon i w drogę na stoki!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
bodybuilder
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #21 : Marzec 20, 2018, 10:37:37 » |
|
Ja też mam mało czasu, jednak to nie powstrzymuje mnie przed regularnymi treningami. Po prostu wstaję godzinę wcześniej i idę na siłownię przed szkołą, a po treningu, żeby zwiększyć jego efekty spożywam odżywkę białkową (polecam białko evolite truskawkowe - jest genialne! ) Wszystko się da, tylko trzeba chcieć!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
calineczka
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #22 : Marzec 21, 2018, 20:48:09 » |
|
Trzeba sobie wyrobić dzienną rutynę i sprawić by treningi były dla nas oderwaniem od codzienności by mieć na nie ochotę
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
rafcio
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #23 : Marzec 24, 2018, 11:06:36 » |
|
Musisz uwierzyć, że jednak uda Ci się znaleźć ten czas - rozpisuj sobie cały dzień, godzina po godzinie i powinno się udać.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
tilicespa
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 7
|
|
« Odpowiedz #24 : Kwiecień 11, 2018, 10:30:24 » |
|
to nie musi być dwa razy w tygodniu po godzinie albo i więcej... możesz raz w tygodniu jakis dłuższy trening, a drugi raz krótszy
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Madrre
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #25 : Kwiecień 17, 2018, 19:34:55 » |
|
Widzę że jesteś bardzo zabiegana, a na sport nie znajdujesz już czasu. Ćwicz może w domu? Lub po prostu spróbuj pójść w tygodniu lub w weekend na parę godzin na basen. Basen nie dość że wyszczupla i wysmukla Twoją sylwetkę to jeszcze daje dużo dawki energii! ponpran wrocław
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
radosna
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #27 : Kwiecień 29, 2018, 16:13:33 » |
|
Najlepiej rozpisywać sobie codziennie plan dnia i wszystko uda się pogodzić.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Betiprettyx
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #28 : Maj 02, 2018, 14:23:33 » |
|
Wydaje mi się, że zawsze znajdzie się ta godzinka by go zrobić
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kasandrax
|
|
« Odpowiedz #29 : Maj 03, 2018, 12:30:01 » |
|
Jak ktoś chce to znajdzie czas na trening i wiem to po sobie. Ja chciałabym spróbować coś zupełnie innego a mianowicie trening ems warszawa. Ostatnio jest to bardzo popularna forma treningów i mam zamiar z niej skorzystać. Może ktoś z Was miał okazję być na takim treningu? Jak wrażenia?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|