Fitnessowy
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #135 : Lipiec 23, 2017, 13:39:45 » |
|
Jak chce się zrzucić kilogramy to przede wszystkim powinno się to robić z głową, żadne tabletki czy głodówki... Zdrowe regularne żywienie i przede wszystkim ruch!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #135 : Lipiec 23, 2017, 13:39:45 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
megi
|
|
« Odpowiedz #136 : Sierpień 21, 2017, 14:37:38 » |
|
Ja mam dietę niskotłuszczową, a dietetyk wprowadził mi do planu żywienia indyka: http://www.dobrydrob.pl/gatunki-drobiu/indyk/ . To bardzo wartościowe mięso, a ze względu na niską zawartość tłuszczu, a dużą białka, jest łatwo przyswajalne i lekkostrawne. Czytałam, że ma też sporo mikroelementów np. magnez, fosfor, cynk, żelazo i witaminy z grupy B. Ja chętnie po nie sięgam.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
AnnaMarie711
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 66
|
|
« Odpowiedz #137 : Sierpień 21, 2017, 18:53:24 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adammaj
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #138 : Wrzesień 03, 2017, 15:56:38 » |
|
diety odchudzajace i treningi zawsze są skuteczne, ale takze dobrym rozwiązaniem jest oczyszczanie organizmu które pozytywnie wpływa na nas
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Conversacja
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #139 : Wrzesień 08, 2017, 19:28:32 » |
|
Tu są też sprawdzone porady odnośnie jak szybko schudnąć Moim zdaniem jak najbardziej warto się do nich stosować
|
|
|
Zapisane
|
Problem z moim życiem polegał na tym, że było pomysłem kogoś innego.
|
|
|
SportowiecNalogowy
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 2
|
|
« Odpowiedz #140 : Wrzesień 10, 2017, 14:16:09 » |
|
Moim zdaniem najważniejsza jest dieta i odpowiednie stany witamin w organizmie. Sam próbowałem się odchudzać "na głodówkę", ale to bez sensu. Zmienić nawyki żywieniowe, może odwiedzić suplementy sklep (po konsultacji z ekspertem). Wszystko z głową.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
serri
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #141 : Wrzesień 12, 2017, 09:33:28 » |
|
6 posiłków dziennie co 3 godziny jeden posiłek, ale mają być zbalansowane, dużo wody i dieta i warto poczytać o związkach takich jak aspartam szkodliwość jest niby duża oznaczany jest jako E951 i przeszkadza w odchudzaniu... wiedzialyscie o tym?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Yoassia
|
|
« Odpowiedz #142 : Wrzesień 15, 2017, 12:00:40 » |
|
Ważne jest, aby jeść regularnie i zdrowo. No i dodatkowo zadbać o ruch, ja zaczęłam od małych kroków. Na początek 5 regularnych posiłków i rower 3 razy w tygodniu. Warto też zadbać o witaminy http://nowewiadomosci24.pl/witamina-c-i-tajemnica-zdrowia/, które są bardzo ważne przy odchudzaniu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
michal962
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #143 : Wrzesień 17, 2017, 09:43:08 » |
|
i co z tym odchudzaniem _____________________________________ blog o lotto
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
uula
|
|
« Odpowiedz #144 : Wrzesień 19, 2017, 00:53:02 » |
|
Nikt nie wspomniał wcześniej o motywacji, która przecież napędza nas do działania i pozwala wytrwać w swoich postanowieniach. Nie zawsze jest łatwo, każdy ma gorsze dni dlatego ta motywacja w odchudzaniu ma tak ogromne znaczenie. Wszystkim, którym jej brakuje polecam sprawdzić ofertę Gaca System http://www.gacasystem.pl/odchudzanie/system-motywacyjny/. Dawka pozytywnej energii
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Owlek312
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 6
|
|
« Odpowiedz #145 : Wrzesień 21, 2017, 08:59:20 » |
|
Zmiana stylu życia na zdrowszy jeszcze nikogo nie zawiodła moim zdaniem
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Rościsław3
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #146 : Wrzesień 25, 2017, 17:47:21 » |
|
Ciekawe wskazówki dajecie, super porady
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ciapka
|
|
« Odpowiedz #147 : Październik 02, 2017, 10:30:11 » |
|
Przed odchudzaniem warto też zrobić sobie detoks. Dzięki temu na pewno łatwiej będzie rozpocząć cały proces odchudzania. Poczytajcie o produktach http://drhelper.pl/. To bardzo zdrowe i bezpieczne rozwiązanie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
karola746
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #148 : Październik 12, 2017, 11:42:28 » |
|
Jeśli odchudzanie, to ja mogę polecić suplement diety, jakim jest green magma zielony jęczmień . To właśnie zielony jęczmień jest jego głównym składnikiem, a ma on wiele witamin, składników mineralnych i dużo błonnika. A do tego nie pojawia się potem efekt jojo.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kokosanka
|
|
« Odpowiedz #149 : Październik 19, 2017, 15:03:05 » |
|
Najlepiej do samej diety podczas odchudzania dołączyć wysiłek fizyczny. Rzadko kiedy samą dietą bez ćwiczeń zyskasz upragnioną sylwetkę. Na https://kcalmar.com/blog/category/sport/ znajdziesz informację jak obie te rzeczy połączyć.
|
|
« Ostatnia zmiana: Październik 19, 2017, 18:49:00 wysłane przez kokosanka »
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|