maciejka
Gimnazjalista
Reputacja 0
Wiadomości: 139
|
|
« : Październik 11, 2018, 18:20:18 » |
|
macie jakieś sposoy na stres? Zawsze jak mam jakieś spotkanie i mam coś referować to się barzo stresuję, pocą mi się ręce, robię sięn a premian biała i czerwona, drży mi głos, jak nad tym zapanować?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« : Październik 11, 2018, 18:20:18 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
agnes
|
|
« Odpowiedz #2 : Luty 08, 2020, 10:04:17 » |
|
Też mam ten problem i dopada mnie stres związany z praca ale staram się jakoś go rozładować na siłowni, czasem kupuje też w aptece miralo , taki bardzo skuteczny specyfik poprawiający nastrój
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Vick99
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #4 : Luty 09, 2020, 22:19:35 » |
|
To normalne, ale idzie się do wystąpień publicznych przyzwyczaić
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
agnes
|
|
« Odpowiedz #5 : Październik 06, 2020, 12:19:18 » |
|
czasem tak ale nieraz się to nie udaje bez pomocy
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
roman221
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #7 : Październik 07, 2020, 07:43:09 » |
|
Każdy człowiek w tym kraju ma jakieś stresy. To jest bardzo normalne.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
uorn
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
Blacha perforowana
|
|
« Odpowiedz #8 : Sierpień 10, 2021, 15:10:15 » |
|
Mi pomogły spotkania z psychologiem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
asia96
|
|
« Odpowiedz #9 : Styczeń 21, 2022, 11:00:17 » |
|
Ja postanowiłam, że pokażę moim pracownikom jak radzić sobie ze stresem i zainwestowałam w warsztaty dla firm we Wrocławiu pana Jakuba Gontarskiego. Pokazał nam różne techniki oddechowe, które redukują stres i napięcie, a to się bardzo przydaje w pracy w biurze. Czasami są stresujące sytuacje, ale trzeba myśleć racjonalnie, także myślę, że takie szkolenie jest inwestycją nie tylko w pracowników, ale też w dobro firmy.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
soima
|
|
« Odpowiedz #10 : Listopad 25, 2022, 12:20:43 » |
|
Jeśli zmagasz się ze stresem, to polecam muzykę https://www.youtube.com/watch?v=e1ajx9bS6F0 dla mnie jest bardzo pomocna. Ogólnie jest to muzyka do snu, ale można słuchać jej także w innych sytuacjach.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|