Odpowiednia podaż witamin i składników mineralnych ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie. Istotna jest na przykład ilość witaminy D w naszym organizmie. Zimą, kiedy rzadziej wychodzimy na słońce, warto tym bardziej włączyć jej suplementację. Czy wiecie, jakie jest Wasze
dzienne zapotrzebowanie na witaminę d? Czy staracie się je pokrywać?