Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  

Zioła - herbcio.pl - zdrowie od matki natury
Strony: 1 [2]
  Drukuj  
Autor Wątek: Ćwiczenia siłowe  (Przeczytany 6566 razy)
Daktylia
Uczeń
**

Reputacja 1
Wiadomości: 73


Zobacz profil
« Odpowiedz #15 : Styczeń 12, 2021, 13:13:40 »

Doskonałą motywacją będzie wykonywanie tych wszystkich ćwiczeń razem,wspólnie we własnych czterech ścianach,bo niestety, ale siłownie nadal są pozamykane.W domu też można sobie urządzić niewielka siłownię,wystarczy odwiedzić sklep sportowy hummel core i wybrać odpowiednie przyrządy.Wspólne ćwiczenia to dobra motywacja i fajny czas spędzony razem.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #15 : Styczeń 12, 2021, 13:13:40 »




 Zapisane
zrzucbrzuch
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 31


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #16 : Styczeń 13, 2021, 10:47:14 »

Jeśli szukacie motywacji do diety i treningów to zapraszam tutaj - https://www.youtube.com/watch?v=wmv47cS6P-E efekty mojej redukcji
Zapisane

wisoky.leanna
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #17 : Styczeń 27, 2021, 20:09:08 »

A co powiecie o suplementach? Korzystacie?
Zapisane
numer1
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 47


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #18 : Luty 02, 2021, 13:01:29 »

Ja jak na razie nie korzystam z suplementów oprócz takich typowych witamin na odporność. A ćwiczenia ostatnio sobie sam wyszukałem na necie i kupiłem do tego w https://reha.best/ taśmy oporowe. I tak sobie ćwiczę raz dziennie godzinę.
Zapisane
zosiakonopka
Student
*****

Reputacja 0
Wiadomości: 203


Zobacz profil
« Odpowiedz #19 : Luty 11, 2021, 12:16:24 »

Ćwiczenia siłowe są jak najbardziej dobre, ale pamiętajcie, że nie zawsze technicznie dobrze do tego podchodzimy i można narobić sobie bardzo dużo szkód oraz kontuzji. Myślę, że dobrym pomysłem jest skorzystanie z trenera personalnego, który dobierze dla was odpowiedni zestaw ćwiczeń. Na stronie https://www.energym.com.pl/4-enerteam możecie poznać trenerów, którzy pracują w Energym. Warto się do nich zgłosić.
Zapisane
makuna
Profesor
********

Reputacja -1
Wiadomości: 783


Zobacz profil
« Odpowiedz #20 : Marzec 08, 2021, 15:44:17 »

Jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe to zapoznaj się z tą stroną https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia-951.html gdzie masz gryfy i różnego rodzaju obciążenia. Na pewno pomogą ci zrzucić wagę i zadbać o formę. Lepsze to niż czekanie aż minie lockdown i otworzą siłownie.
Zapisane
ekierka44
Licealista
****

Reputacja 0
Wiadomości: 152


Zobacz profil
« Odpowiedz #21 : Marzec 17, 2021, 17:44:41 »

Ćwiczenia siłowe słyszałam, że są bardzo dobrymi ćwiczeniami no i bardzo skutecznymi. Dlatego też zaczęłam się zastanawiać jak w warunkach domowych można poradzić sobie z takimi ćwiczeniami. I tak jak szukałam czegoś więcej na ten temat w necie to znalazłam na tej stronie https://www.ceneolokalnie.pl/krakow/hantle różne rodzaje hantli. Myślicie, że to także dobre rozwiązanie jest?
Zapisane
linijka
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 148


Zobacz profil
« Odpowiedz #22 : Maj 13, 2021, 09:19:16 »

Hejka. Jeśli chodzi o takie ćwiczenia siłowe to w sumie bardzo dobre rozwiązanie jest. Ale ja nie przepadam za tymi tłumami w siłowniach dlatego też wpadłam na pomysł kupienia kilku sprzętów do garażu. I tak też między innymi tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol-37-Stojaki-wzmocnione-treningowe-do-cwiczen-pod-lawke-sztange-gryf-KSH015.html udało mi się znaleźć takie stojaki które co jak co ale bardzo przydatne są.
Zapisane
ChaosLord
Doktor
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 387


Zobacz profil
« Odpowiedz #23 : Maj 13, 2021, 11:09:59 »

Ćwiczenia siłowe to jest coś wspaniałego. Kocham mieć wysportowane ciało!!!
_______________________
Prace maturalne
Zapisane
magda25
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 119


Zobacz profil
« Odpowiedz #24 : Maj 13, 2021, 19:54:54 »

Zamiast ćwiczeń siłowych proponuję uzdrawiające , które gwarantują nam witalność i długowieczność.Na czy one polegają dowiemy się z tej książki tutaj https://www.bee.pl/chinskie-cwiczenia-uzdrawiajace-klucz-do-witalnosci-i-dlugowiecznosci-wyd-2-steven-cardoza_p1372833.html . Korzystając z ćwiczeń bazujących na osiągnięciach medycyny chińskiej, możesz łatwo i szybko poprawić stan swojego zdrowia.
Zapisane
Tomia
Licealista
****

Reputacja 0
Wiadomości: 157


Zobacz profil
« Odpowiedz #25 : Marzec 30, 2022, 22:02:39 »

Jeżeli chodzi o siłownie, to co powiesz aby dokształcić się w temacie i zrobić Kurs trenera personalnego, wiadomo to opcja dla osób, które ogarniają i mają już spore doświadczenie oraz wiedzę. Mojemu znajomemu taki kurs znacznie pomógł, ludzie bardziej ufają komuś wiarygodnemu.
Zapisane
Ania194
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 524


Zobacz profil
« Odpowiedz #26 : Kwiecień 06, 2023, 17:26:01 »

Zdecydowanie polecam Wam stronę, gdzie macie możliwość zakupienia Bilety Euro 2024 w atrakcyjnej cenie. Na niemieckich stadionach z pewnością uzyskacie niesamowity klimat i najlepszą atmosfere.
Zapisane
zrzucbrzuch
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 31


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #27 : Maj 18, 2023, 12:37:53 »

Wpadnij do mnie na kanał https://www.youtube.com/watch?v=AbhwRv3VqJw&t=5s znajdziesz tam gotowe treningi na przykład z hantlami
Zapisane

asiaod
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 920


Zobacz profil
« Odpowiedz #28 : Lipiec 24, 2023, 10:09:03 »

Jest tyle opcji jeśli chodzi o ćwiczenia, ze z pewnością każdy z was znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. U mnie super sprawdziła się opcja, jaką jest Wypożyczalnia bieżni Kraków Dzięki temu, że mam taką bieżnię w domu, to z łatwością znajduję w sobie mobilizację na to, aby z niej skorzystać.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 [2]
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa