Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
jak zdać egzamin
jak zdać egzamin
Strony: 1 [2] 3
  Drukuj  
Autor Wątek: Treningi a brak czasu  (Przeczytany 6957 razy)
graka
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #15 : Listopad 24, 2017, 13:43:42 »

Ja przez to że właśnie nie mam czasu to nie trenuje Chichot
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #15 : Listopad 24, 2017, 13:43:42 »




 Zapisane
Obywatel
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 7


Zobacz profil
« Odpowiedz #16 : Grudzień 03, 2017, 13:56:11 »

Sprawa jest bardzo trudna. Trzeba na coś postawić. Przynajmniej tak mi się wydaje.
Zapisane

Nie wiadomo, co będzie dalej. Bo na tym świecie kierunek wiatru może się zmienić w każdej chwili.
karmele90
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 42


Zobacz profil
« Odpowiedz #17 : Grudzień 04, 2017, 21:38:57 »

Możesz w przerwach pomiędzy zajęciami stosować tabatę, albo spać trochę mniej i biegać rano pomysłów jest wiele. Ważna jest tutaj systematyczność i odpowiednia dieta. W osiągnięciu zamierzanych efektów mogą Ci pomóc odpowiednie suplementy i odżywki. Jeśli pójdziesz w tym kierunku, to warto zajrzeć na stronę http://mocnysklep.pl/ sprawdzonego sklepu z suplementami.
Zapisane
Miastowy
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 16


Zobacz profil
« Odpowiedz #18 : Grudzień 05, 2017, 18:24:46 »

Warto pomyśleć o odżywkach, są dobrym rozwiązaniem kiedy nie mamy aż tyle wolnego czasu żeby spędzać go codziennie na siłowni. Jeśli już zdecydujecie się na suplementację to warto aby to były dobrej jakości odżywki, polecam tego producenta http://www.trecnutrition.com/wiadomosci/pokaz/bialko-wlasciwosci-stosowanie-stackowanie#popupLang .
Zapisane
Woniz
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 93


Zobacz profil
« Odpowiedz #19 : Grudzień 28, 2017, 11:27:56 »

A może warto wspomóc swoje treningi elektrostymulacją. Polecam zajrzeć na stronę http://elektrostymulatory.net/trail-maraton-ultramaraton-elektrostymulacja-w-treningu-triailowym/
Zapisane
bored
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #20 : Marzec 12, 2018, 23:21:07 »

Jeśli brak Ci czasu, to zawsze można sobie wygospodarować urlop na dni pełne szaleństwa, np. białego - snowboard Salomon i w drogę na stoki!
Zapisane
bodybuilder
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #21 : Marzec 20, 2018, 10:37:37 »

Ja też mam mało czasu, jednak to nie powstrzymuje mnie przed regularnymi treningami. Po prostu wstaję godzinę wcześniej i idę na siłownię przed szkołą, a po treningu, żeby zwiększyć jego efekty spożywam odżywkę białkową (polecam białko evolite truskawkowe - jest genialne! Uśmiech ) Wszystko się da, tylko trzeba chcieć! Uśmiech
Zapisane
calineczka
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #22 : Marzec 21, 2018, 20:48:09 »

Trzeba sobie wyrobić dzienną rutynę i sprawić by treningi były dla nas oderwaniem od codzienności by mieć na nie ochotę
Zapisane

rafcio
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #23 : Marzec 24, 2018, 11:06:36 »

Musisz uwierzyć, że jednak uda Ci się znaleźć ten czas - rozpisuj sobie cały dzień, godzina po godzinie i powinno się udać.
Zapisane
tilicespa
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 7


Zobacz profil
« Odpowiedz #24 : Kwiecień 11, 2018, 10:30:24 »

to nie musi być dwa razy w tygodniu po godzinie albo i więcej... możesz raz w tygodniu jakis dłuższy trening, a drugi raz krótszy Uśmiech
Zapisane
Madrre
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #25 : Kwiecień 17, 2018, 19:34:55 »

Widzę że jesteś bardzo zabiegana, a na sport nie znajdujesz już czasu. Ćwicz może w domu? Lub po prostu spróbuj pójść w tygodniu lub w weekend na parę godzin na basen. Basen nie dość że wyszczupla i wysmukla Twoją sylwetkę to jeszcze daje dużo dawki energii!

ponpran wrocław
Zapisane
Roger44
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #26 : Kwiecień 18, 2018, 10:12:25 »

Nie wiesz jaki kocioł ma możliwość podłączenia ogranicznika kapilarnego STB? Ze swojej strony zachęcam do zajrzenia na stronę http://www.moderator.com.pl/produkty/dla-domu/kotly-automatyczne-co-biomaster-5-klasa gdzie znajdują się tego typu kotły.
Zapisane
radosna
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #27 : Kwiecień 29, 2018, 16:13:33 »

Najlepiej rozpisywać sobie codziennie plan dnia i wszystko uda się pogodzić.
Zapisane
Betiprettyx
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #28 : Maj 02, 2018, 14:23:33 »

Wydaje mi się, że zawsze znajdzie się ta godzinka by go zrobić
Zapisane
kasandrax
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 107


Zobacz profil
« Odpowiedz #29 : Maj 03, 2018, 12:30:01 »

Jak ktoś chce to znajdzie czas na trening i wiem to po sobie. Ja chciałabym spróbować coś zupełnie innego a mianowicie  trening ems warszawa. Ostatnio jest to bardzo popularna forma treningów i mam zamiar z niej skorzystać. Może ktoś z Was miał okazję być na takim treningu? Jak wrażenia?
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 [2] 3
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa