Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  

Zioła - herbcio.pl - zdrowie od matki natury
Strony: [1]
  Drukuj  
Autor Wątek: Trening z Hantlami ? Możecie jakiś polecić ?  (Przeczytany 928 razy)
fitmotywacja
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« : Lipiec 28, 2022, 10:57:47 »

Szukam jakiegoś fajnego treningu tylko z Hantlami. Możecie coś polecić ?
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« : Lipiec 28, 2022, 10:57:47 »




 Zapisane
zrzucbrzuch
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 31


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #1 : Lipiec 28, 2022, 11:15:35 »

Ostatnio robiłem cały trening z hantlami hex - https://zrzucbrzuch.com/2022/07/trening-fbw-z-hantlami-hex/ trening całego ciała FBW z użyciem hantli. Film znajdziesz na moim kanale.
Zapisane

arnold787
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 613


Zobacz profil
« Odpowiedz #2 : Sierpień 30, 2022, 18:39:10 »

Uważam, że ćwiczenia na świeżym powietrzu to świetne rozwiązanie, dlatego wszystkim osobom zainteresowanym tematem polecam sprawdzić siłownie zewnętrzne . Idealne rozwiązanie, aby aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu.
Zapisane
Postzunia
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 559


Zobacz profil
« Odpowiedz #3 : Październik 16, 2022, 18:28:24 »

Na pewno znajdziesz coś na stronie https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Obciazenia_Obciazenia-standardowe-1062.html gdzie mają nie tylko gryfy i obciążenia ale także hantle czy atlasy i wiele innych urządzeń. Przekonaj się jak łatwo dzięki nim będziecie w formie i dobrej kondycji.
Zapisane
zrzucbrzuch
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 31


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #4 : Maj 18, 2023, 12:43:54 »

Tutaj macie też fajny trening na biceps z hantlami https://zrzucbrzuch.com/2023/01/10-minutowy-trening-ramiona-tylko-hantle/
Zapisane

Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: [1]
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa