Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
Strony: [1]
  Drukuj  
Autor Wątek: Stresuje się maturą  (Przeczytany 3699 razy)
zzzuzzza
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 6


Zobacz profil
« : Styczeń 24, 2017, 09:50:12 »

Hej, jak w temacie - stresuje się maturą, pewnie powiecie ‘jak wszyscy’ ale ja dostaje białej gorączki jak sobie wyobraże te egzaminy, mam wrażenie że nic nie umiem, budzę się często z bólem brzucha, zdarza mi sie ryczeć wieczorem z nerwów. Macie jakis pomysł jak wrzucić na luz żeby nie sfiksować? Jak wy sobie z tym radzicie? Czy to tylko ja tyle wczesniej panikuję?
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« : Styczeń 24, 2017, 09:50:12 »




 Zapisane
cuty_beauty
Doktor
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 391


Zobacz profil
« Odpowiedz #1 : Styczeń 24, 2017, 12:05:22 »

to normalne, ja myślałam że z nerwów na zawał zejdę.
Zapisane
iiiplo
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 11


Zobacz profil
« Odpowiedz #2 : Styczeń 24, 2017, 16:54:00 »

Stres sam w sobie nie jest zły, w odpowiedniej dawce mobilizuje nas do pracy. Co innego, gdy nas paraliżuje i znacznie utrudnia funkcjonowanie. Wówczas efektywność pracy czy nauki może spaść nawet o 30%. Jest jednak kilka sposobów, jak sobie z nim radzić. W kontekście matury przede wszystkim należy wyeliminować główny czynnik stresogenny, czyli… nieprzygotowanie Mrugnięcie Im więcej się nauczymy, im lepiej będziemy przygotowani, tym pewniej będziemy się czuć i mniej stresować. Skoncentruj się na nauce, a nie na myśleniu o egzaminie. Starsi koledzy czasem trochę koloryzują swoje wrażenia, zapominając, że kiedyś sami byli w stresie. Nie warto wierzyć we wszystkie straszne historie o maturze, które słyszymy. Żeby nieco zredukować napięcie, możesz spróbować różnych technik relaksacyjnych: głębokie wdechy, picie wody, spacer na świeżym powietrzu, muzyka, sport. Znajdź zajęcie, które Cię odpręża i wykonuj je w przerwach między nauką. Kilka wskazówek znajdziesz też tutaj: http://www.iiiplo.krakow.pl/blog/jak-walczyc-ze-stresem. Jeśli weźmiesz to wszystko pod uwagę, na pewno zauważysz rezultaty Uśmiech
Zapisane
cuty_beauty
Doktor
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 391


Zobacz profil
« Odpowiedz #3 : Styczeń 26, 2017, 08:21:03 »

najważniejsze to nie dać się zdominować przez stres bo można wtedy takich byków nasadzić, że głowa mała.
Zapisane
Gaudenty
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 122


Zobacz profil
« Odpowiedz #4 : Styczeń 26, 2017, 14:43:22 »

To chyba ostatnia rzecz, jaką się powinno stresować.
Zapisane
laluna
Przedszkolak
*

Reputacja 1
Wiadomości: 23


Zobacz profil
« Odpowiedz #5 : Styczeń 26, 2017, 22:21:48 »

Jasne, że to normalne. Ja też się stresowałam, na maturze ustnej z polskiego nic nie umiałam powiedzieć i tak z prespektywy czasu oceniam że to nic strasznego jednak było Uśmiech podeślę Ci fajne wskazówki aby szybciej się uczyć http://obk.pl/prawidlowa-postawa-ciala-a-szybkosc-uczenia-sie-i-efektywnosc-pracy/ myśle, że ma to spory wpływ na zapamiętywanie. i osobiście uważam, że najlepiej uczyło mi się w porządku, a np niektórym porządek przeszkadza, a mnie bardzo rozpraszał....
Zapisane
Gaudenty
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 122


Zobacz profil
« Odpowiedz #6 : Styczeń 28, 2017, 15:18:54 »

Nie piszcie, że to normalne. Ja się maturą nie stresowałem.
Zapisane
zeszyt6
Licealista
****

Reputacja 0
Wiadomości: 183


Zobacz profil
« Odpowiedz #7 : Kwiecień 09, 2017, 19:45:31 »

Ja miałam podobny problem - wszystko tłumaczyłam stresem.. Okazało się, że to nie stres jest problemem, tylko wrzody żołądka. Polecam przeczytać artykuł http://www.no-spa.pl/bole-zoladka/czym-jest-choroba-wrzodowa - niektórych objawów nie warto bagatelizować tylko od razu sprawdzać ..Ja niestety sporo czasu przeczekałam zanim zgłosiłam się do lekarza.. a ile cierpienia przy tym było..
Zapisane
zuza
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 11


Zobacz profil
« Odpowiedz #8 : Kwiecień 25, 2017, 12:53:13 »

Ja w sumie się nie stresuję, sporo się uczyłam także powinno być dobrze Chichot. A myślicie już powoli o studiach? Na co chcecie iść? Ja zastanawiam się nad kierunkiem transport-spedycja-logistyka - studia na UTH. Tutaj strona uczelni - http://www.uth.edu.pl/oferta-studiow/plonsk/zarzadzanie/transport-spedycja-logistyka-tsl, co myślicie o tym kierunku? Uśmiech
Zapisane
Maksym
Student
*****

Reputacja 0
Wiadomości: 201


Zobacz profil
« Odpowiedz #9 : Kwiecień 25, 2017, 21:36:23 »

panikujesz jak masz jakieś wątpliwości to zapisz się na jakieś kursy doszkalające. Czego się obawiasz najbardziej? Jeżeli angielskiego to proponuję Ci tutaj iść na przyuczenia http://www.lincoln.edu.pl/ rewelacyjna szkoła, masz tam przygotowanie do matury z języka, zajęcia i metody nauki są super, szybko załapiesz język.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: [1]
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa