Dieta śródziemnomorska. Polecam.

Według mnie odpowiednim wyborem będzie przede wszystkim zdrowa dieta. Jeśli dopiero zaczynacie zbierać informacje w tym temacie to polecam zerknąć na ten wpis: https://ofio.pl/katalog-firm/89196/szybkosc-czy-bezpieczenstwo-czym-kierowac-sie-przy-wyborze-diety/ Znajdziecie tam fajnie zebrane treści odnośnie popularnych obecnie diet i nie tylko

Myślę że najskuteczniejsza dieta to taka która jest zbilansowana i dobrze połączona z aktywnością fizyczną. Ja na przykład stosuje koktajle z jarmużu, banana, pomarańczy w zależności od tego na co akurat jest sezon. Przeplatam  je z  pełnowartościowymi posiłkami na przykład tymi okołotreningowymi jesienne koktajle przepisy są na przykład tu https://blendo.pl/blogs/przepisy/jesienne-koktajle-z-blendera-3-pomysly

Moim zdaniem warto skorzystać z cateringu dietetycznego https://torbasmaku.pl/ ponieważ tutaj posiłki są przygotowywane przez dietetyków i profesjonalnych kucharzy. W dodatku to duża wygoda i oszczędność czasu, dlatego też tak wiele osób decyduje się na takie rozwiązanie

Według mnie najskuteczniejsza jest dieta pudełkowa. Sporo na ten temat słyszałam i naprawdę ludzie sobie ją chwalą. Znajoma wiem, że tutaj u  firmy   Kuchnia Vikinga   znalazła dla siebie dobre posiłki  dietetyczne.  Też możecie się tam rozglądnąć na ich stronie, zapoznać  z pełnym menu.