Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
jak zdać egzamin
jak zdać egzamin
Strony: 1 2 3 [4] 5
  Drukuj  
Autor Wątek: Samodzielne odchudzanie  (Przeczytany 19310 razy)
Sportowiec
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #45 : Lipiec 12, 2017, 19:36:55 »

Regularne i w miarę zdrowe jedzenie to podstawa, do tego jakiś ruch i powinno się udać
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #45 : Lipiec 12, 2017, 19:36:55 »




 Zapisane
Fitnessowy
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #46 : Lipiec 24, 2017, 14:29:12 »

Moim zdaniem trzeba przede wszystkim w miarę zdrowo i REGULARNIE jeść, a do tego wysiłek fizyczny. To podstawa, bez tego ani rusz, nie zrobimy nic, ale pamiętać warto też o dobrej suplementacji, kojarzycie może nowo powstały blog w tym temacie i o suplementach http://produktysolgar.pl/?? Warto zdobyć trochę wiedzy na ten temat, żeby wiedzieć co gdzie i przede wszystkim jakie ilości. Do wysiłku dojdzie praca i nie zawsze jesteśmy w stanie w pełni uzupełnić witaminy lub inne składniki mineralne
Zapisane
gras
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #47 : Lipiec 25, 2017, 10:22:54 »

można próbować, jednak wiadomo, że z pomocą dietetyka i trenera będzie ci o wiele łatiwej
Zapisane
paulla
Doktor
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 341


Zobacz profil
« Odpowiedz #48 : Sierpień 09, 2017, 15:02:16 »

Wystarczy regularnie ćwiczyć, a sami zobaczycie, jak szybko przyjdą efekty. Bardzo dobrą opcją będzie siłownia warszawa, taka jak na przykład CityFit: http://cityfit.pl/. Wiem o czym mówię bo sama chodzę do nich od zeszłego roku i jestem bardzo zadowolona.
Zapisane
MrGreenPL
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #49 : Sierpień 09, 2017, 17:50:55 »

Bieganie, bieganie i jeszcze raz bieganie. To mój sposób na odchudzanie.
Zapisane
migotka121
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #50 : Sierpień 22, 2017, 17:19:29 »

Popytaj swoich znajomych w tym obszarze tematycznym... To może być dość dobre rozwiązanie według mnie Uśmiech
Zapisane

Jeśli możesz z jakąś osobą spędzić pół godziny w milczeniu i czuć się dobrze, to możecie zostać przyjaciółmi. Jeśli nie możesz, to przyjaciółmi nie będziecie i i nie warto tracić czasu na próby.
champioon38
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #51 : Październik 19, 2017, 13:32:39 »

Hm... A może lepiej byłoby zostawić ten temat specjalistom z tej dziedziny. Dzięki temu można osiągnąć naprawdę dużo lepsze rezultaty...
Zapisane

Życie przypomina zły sen.
NickError2
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 3


Zobacz profil
« Odpowiedz #52 : Listopad 04, 2017, 12:57:24 »

Niestety, ale nie znam się na tym. Dlatego też nie jestem w stanie pomóc...
Zapisane

To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia.
karlii54
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 3


Zobacz profil
« Odpowiedz #53 : Listopad 05, 2017, 13:03:44 »

Jasne, że można tylko rób to mądrze.
Zapisane
mama_oli
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 45


Zobacz profil
« Odpowiedz #54 : Listopad 28, 2017, 22:18:10 »

odchudzanie trzeba przeprowadzić mądrze i z głową. Bo bardzo łatwo można się nabawić problemów jeśli przyjmiemy tanktykę jedzenia niewielkich pokarmów. Wtedy mamy anemię zagwarantowaną. Dlatego warto jest rozpocząć dietę ze specjalistą a suplement dicofer, który będzie nam cały czas utrzymywał poziom żelaza na odpowiednim poziomie stosować profilaktycznie
Zapisane
Obywatel
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 7


Zobacz profil
« Odpowiedz #55 : Grudzień 03, 2017, 14:11:15 »

Moim zdaniem samodzielne odchudzanie nie jest dobrym rozwiązaniem. Do odchudzania potrzebni są specjaliści. Można też powiedzieć, że najwyższa pora, aby wszyscy to zrozumieli.
Zapisane

Nie wiadomo, co będzie dalej. Bo na tym świecie kierunek wiatru może się zmienić w każdej chwili.
Mokka21
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 124


Zobacz profil
« Odpowiedz #56 : Grudzień 16, 2017, 12:13:08 »

W dzisiejszych czasach w dobie internetu można naprawdę całkiem skutecznie schudnąć na własną rękę. Bardzo często pojawiającym się problemem u odchudzających jest to, że chcieliby chudnąć z konkretnych partii ciała. Niektórzy twierdzą, że to niemożliwe, ale moim zdaniem nie zaszkodzi spróbować. Czytałam ostatnio na http://tips.com.pl/uroda/jak-schudnac-z-nog-czyli-sposoby-na-szczuple-uda/
 fajny artykuł z trickami, które pomogą wyszczuplić nogi, zwłaszcza uda Mrugnięcie Polecam Mrugnięcie
Zapisane
siwol
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #57 : Luty 15, 2018, 13:20:09 »

w jaki sposób stracić na wadze nie korzystając z usług dietetyka
Zapisane
bodybuilder
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #58 : Marzec 20, 2018, 10:14:17 »

Oczywiście, że Ci się uda! Uśmiech ja sam schudłem 12kg bez niczyjej pomocy, wystarczy dużo samozaparcia i konsekwencja. W Internecie jest mnóstwo przepisów na urozmaicone i lekkie potrawy, ważne, żebyś się nie głodziła, tylko jadła regularnie i zdrowo. W razie zachcianek polecam masło orzechowe sante z pieczywem chrupkim - zdrowa i naturalna przekąska, która super sprawdza się jak masz ochotę na coś pysznego Uśmiech
Zapisane
Marianol
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 128


Zobacz profil
« Odpowiedz #59 : Marzec 22, 2018, 15:12:46 »

Na pewno się uda, przecież bardzo wiele osób przecież odchudza się samodzielnie i osiąga fajne efekty Mrugnięcie Ja zawsze miałem natomiast problem, ze zgubieniem kilogramów z okolic brzucha i pewnego czasu znajomy polecił mi stronkę https://www.skoknawage.pl/jak-zrzucic-brzuch/ .Myślę, że jeśli ktokolwiek ma podobne kłopoty, to warto sobie przeczytać ten artykuł. Mi pomogło i czuję się lepiej, mam nadzieję że również dla Was będzie pomocny Mrugnięcie Pozdrawiam i życzę wytrwałości Mrugnięcie
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 2 3 [4] 5
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa