Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
jak zdać egzamin
jak zdać egzamin
Strony: 1 2 [3] 4 5
  Drukuj  
Autor Wątek: Samodzielne odchudzanie  (Przeczytany 20453 razy)
majka345
Uczeń
**

Reputacja 1
Wiadomości: 70


Zobacz profil
« Odpowiedz #30 : Luty 06, 2017, 14:17:42 »

Wiele osób odchudza się samodzielnie i nawet im to wychodzi . Ja ostatnio znalazłam wiele ciekawych przepisów sałatek z ziemniakami na: https://www.przepisy.pl/magazyn/gotuj-w-karnawale/salatki-z-ziemniakami . Mają tam wiele też potraw z wykorzystaniem ryżu, makaronu co na pewno sprzyja odchudzaniu. Warto czasem ugotować coś zdrowego, ale dla wszystkich.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #30 : Luty 06, 2017, 14:17:42 »




 Zapisane
Bolek331
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 8


Zobacz profil
« Odpowiedz #31 : Luty 06, 2017, 20:13:45 »

Wymaga naprawdę dużo samozaparcia. Ja potrzebuje towarzystwa do ćwiczeń. Inaczej ćwiczyłbym zdecydowanie zbyt rzadko.
Zapisane

monia8
Przedszkolak
*

Reputacja 1
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #32 : Marzec 04, 2017, 19:37:13 »

jeżeli odchudzasz się samemu to polecam ci zapamiętać tę stronę. Piszą tutaj dużo o motywacji podczas odchudzania. czasami bardzo przydatne
« Ostatnia zmiana: Marzec 11, 2017, 00:40:27 wysłane przez monia8 » Zapisane
tomsor
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 131


Zobacz profil
« Odpowiedz #33 : Marzec 06, 2017, 07:29:56 »

Ja się trochę sparzyłam na samodzielnym odchudzaniu, bo znalazłam sobie taką dietę w internecie, która jednak mi nie posłużyła. Po krótkim czasie zaczęły mi dolegać uciążliwe zaparcia, do tego miałam wzdęcia i musiałam pić dicopeg 10g, by uregulować na powrót pracę jelit. Chyba muszę skonsultować się jednak z jakimś żywieniowcem
Zapisane
laluna
Przedszkolak
*

Reputacja 1
Wiadomości: 23


Zobacz profil
« Odpowiedz #34 : Marzec 07, 2017, 21:46:41 »

hej, a nie lepiej pójść do dietetyka? wizyta przebiega tak: http://obk.pl/wizyta-u-dietetyka-oddaj-sie-w-rece-fachowcow/ to nic strasznego, a masz pewność że wszystko jest pod kontrolą.. dodatkowo jakieś ćwiczenia i efekt gwarantowany. Moja ciocia się odchudzała sama i zawsze wracał efekt jojo
Zapisane
ciapka
Magister
******

Reputacja 0
Wiadomości: 269


Zobacz profil
« Odpowiedz #35 : Marzec 24, 2017, 10:18:56 »

Ja bym mimo wszystko wybrała się gdzieś do klubu fitness. Przede wszystkim motywacja jest dużo większa niż ćwicząc w domu. No i jesteśmy zawsze pod okiem trenera więc nic nam się nie stanie. Możecie wybrać na przykład takie rozwiązanie jak joga warszawa, to zajęcia, które są bardziej statyczne, ale też świetnie ujędrnią ciało. Opcji dostępnych na rynku jest mnóstwo.
Zapisane
paulla
Doktor
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 362


Zobacz profil
« Odpowiedz #36 : Kwiecień 28, 2017, 11:19:42 »

Ważne jest to, aby odchudzać się z głową. Warto przerzucić się na zdrowe smakołyki i przekąski. To często klucz do sukcesu. Poczytajcie o zdrowych przekąskach: http://wmodziesila.pl/zdrowe-smakolyki/ i koniecznie wypróbujcie. Na pewno przypadną Wam do gustu.
Zapisane
prezesszymon
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 2


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #37 : Kwiecień 28, 2017, 11:56:43 »

Samodzielne odchudzanie to nic trudnego.
Wystarczy zdrowo się odżywiać i uprawiać jakiś sport. Efekty same przyjdą.
Zapisane
Szalonko
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 6


Zobacz profil
« Odpowiedz #38 : Maj 29, 2017, 12:25:03 »

uwazajcie z tym odchudzaniem bynajmniej róbcie to rozsądnie bo ja kupiłam jakies cudowne tabsy I tak rozregulowałam sobie metabolism ze miałam straszny problem z zaparciami na szczescie mama podsunęła mi dicopeg 10g I faktycznie mi ulżyło ale od tego czasu mam swiadomosc ze nie ma drogi na skróty,tylko lekkostrawna dieta I duzo ruchu
Zapisane
Blitzki
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #39 : Maj 29, 2017, 18:30:28 »

Można i samemu próbować się odchudzić, choć lepiej jest to robić pod okiem dietetyka.
Zapisane
Globos
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #40 : Czerwiec 20, 2017, 11:28:36 »

Racja, opieka dietetyka jest tu kluczowa. Samodzielne odchudzanie może przynieść nieoczekiwane skutki.
Zapisane
Slavkos
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #41 : Czerwiec 25, 2017, 12:44:43 »

Próbowałem samodzielnie się odchudzać i zbyt wiele nie osiągnąłem Uśmiech Najlepiej jest skonsultować się z dietetykiem.
Zapisane
lopokawa
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #42 : Czerwiec 25, 2017, 18:37:37 »

bez problemu można się odcuhdzać samodzielnie, wystarczy trzymać dietę i ćwiczyć tak jak nam się podoba : )
Zapisane
czeks
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 56


Zobacz profil
« Odpowiedz #43 : Czerwiec 28, 2017, 11:54:08 »

Szukam na własną rękę sposobu na odchudzanie. Czy któraś z Was miała do czynienia z http://www.slimunox.pl/polityka-prywatnosci ?
Zapisane
tanda
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 55


Zobacz profil
« Odpowiedz #44 : Czerwiec 29, 2017, 21:29:52 »

Dlaczego nie? Uda się, trzeba tylko trochę się ruszać, zdrowo jeść, kupić http://thermline.com.pl/therm-line-fast i zrezygnować ze słodyczy. Mi się udało a za grosz nie mam silnej woli,  to i każdemu się uda Uśmiech
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 2 [3] 4 5
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa