julka990
|
|
« Odpowiedz #75 : Maj 04, 2019, 15:33:08 » |
|
Jeśli chcesz schudnąć musisz zrobic to z głową - żadnych głodówek itd. zacznij zdrowo jeść, trenuj i pij dużo wody. Warto włączyć do diety suplementy warrior labs - https://warrior-labs.pl/ Ja łykam spalacze tłuszczu przed każdym treningiem i piję odżywkę białkową. Efekty są coraz lepsze.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #75 : Maj 04, 2019, 15:33:08 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
julka990
|
|
« Odpowiedz #76 : Maj 04, 2019, 17:53:26 » |
|
Samodzielne odchudzanie to wcale nie jest taki zły pomysł o ile zrobi się to odpowiednio. Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, zacznij ćwiczyć i włącz do diety suplementy warrior labs - https://warrior-labs.pl/ Efekty pojawią się prędzej niż myślisz.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Robert9
|
|
« Odpowiedz #78 : Maj 09, 2019, 19:06:28 » |
|
Dużo lepszym rozwiązaniem jest po prostu skorzystanie z pomocy dietetyka )
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Delira
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #79 : Czerwiec 07, 2019, 12:06:09 » |
|
Ja kompletnie nie potrafię się zmotywować do ćwiczeń i zdrowego odżywiania...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Daniel33Z
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #80 : Czerwiec 24, 2019, 14:48:44 » |
|
Nie ma sensu samemu się odchudzać, trzeba wynająć dietetyka. ___ naprawa skuterów wielkopolska
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
julajula
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 26
|
|
« Odpowiedz #82 : Wrzesień 11, 2019, 12:18:09 » |
|
Odpowiednia motywacja podczas chudnięcia jest bardzo ważna. Gdy mi jej brakuje zaglądam na stronę http://www.zwiekszswojawydajnosc.pl i od razu mam więcej chęci do działania
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
krist
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #83 : Listopad 06, 2019, 17:27:03 » |
|
Samodzielne odchudzanie nie jest złym pomysłem. Jednak trzeba mieć samozaparcie i trzymać się pewnych zasad.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
biała
|
|
« Odpowiedz #84 : Styczeń 27, 2020, 10:02:36 » |
|
samodzielne odchudzanie nie jest dla każdego... ja nie dość, ze nie radziłam sobie z samodzielnym liczeniem kalorii itd to jeszcze nie dawałam rady pod kątem psychicznym i zwykły stres potrafił sprawiać, że ,,rzucałam" się na jedzenie czy słodycze. Ale na szczęście znalazłam na to złoty środek - terapię u psychodietetyka - Pani Rymkiewicz. Jej poradnia znajduje się we Wrocławiu ale prowadzą też konsultacje online
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
elabarbara
|
|
« Odpowiedz #85 : Luty 16, 2020, 05:54:51 » |
|
Przetestowałam większość z nich, ponieważ szukałam dla siebie zdrowych posiłków i przede wszystkim zróżnicowanej diety. Najbardziej smakują mi zestawy z cateringu https://dietly.pl/catering-dietetyczny/jastrzebiezdroj Jest możliwośc wyboru diety oraz jej kaloryczności według potrzeb. Zdecydowanie polecam.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
makenzie04
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #86 : Luty 22, 2020, 10:43:01 » |
|
Samodzielne odchudzanie może być niebezpieczne.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
nauczycielzycia
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 20
|
|
« Odpowiedz #87 : Luty 23, 2020, 13:12:04 » |
|
Najbezpieczniej będzie zapisać się na nauka pływania kraków bo pływanie jest bardzo bezpiecznie jeżeli ktoś ma dużą nadwagę. No i nie obciąża się kręgosłupa, a to też super frajda
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
martine.miller
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #88 : Marzec 10, 2020, 16:02:57 » |
|
Aspartam to sztuczny środek słodzący, który jest około 180-200 razy słodszy od cukru, a jego wartość energetyczna jest niemal zerowa. Korzystaliście podczas diety?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Piotr22
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 94
|
|
« Odpowiedz #89 : Maj 04, 2020, 15:44:10 » |
|
Hej Według mnie przy odchudzaniu, a także dbaniu o dobre samopoczucie i zdrowie dużą rolę odgrywa zdrowe i regularne jedzenie. Dobrze rozplanowane posiłki zapewniają nam odpowiednią dawkę energii i wartości odżywczych, a dodatkowo zmniejszają podjadanie, co wpływa na poprawę samopoczucia, a także przyspiesza utratę zbędnych kilogramów
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|