Fitnessowy
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #45 : Lipiec 24, 2017, 14:29:12 » |
|
Moim zdaniem trzeba przede wszystkim w miarę zdrowo i REGULARNIE jeść, a do tego wysiłek fizyczny. To podstawa, bez tego ani rusz, nie zrobimy nic, ale pamiętać warto też o dobrej suplementacji, kojarzycie może nowo powstały blog w tym temacie i o suplementach http://produktysolgar.pl/?? Warto zdobyć trochę wiedzy na ten temat, żeby wiedzieć co gdzie i przede wszystkim jakie ilości. Do wysiłku dojdzie praca i nie zawsze jesteśmy w stanie w pełni uzupełnić witaminy lub inne składniki mineralne
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #45 : Lipiec 24, 2017, 14:29:12 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
gras
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #46 : Lipiec 25, 2017, 10:22:54 » |
|
można próbować, jednak wiadomo, że z pomocą dietetyka i trenera będzie ci o wiele łatiwej
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
paulla
|
|
« Odpowiedz #47 : Sierpień 09, 2017, 15:02:16 » |
|
Wystarczy regularnie ćwiczyć, a sami zobaczycie, jak szybko przyjdą efekty. Bardzo dobrą opcją będzie siłownia warszawa, taka jak na przykład CityFit: http://cityfit.pl/. Wiem o czym mówię bo sama chodzę do nich od zeszłego roku i jestem bardzo zadowolona.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MrGreenPL
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #48 : Sierpień 09, 2017, 17:50:55 » |
|
Bieganie, bieganie i jeszcze raz bieganie. To mój sposób na odchudzanie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
migotka121
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #49 : Sierpień 22, 2017, 17:19:29 » |
|
Popytaj swoich znajomych w tym obszarze tematycznym... To może być dość dobre rozwiązanie według mnie
|
|
|
Zapisane
|
Jeśli możesz z jakąś osobą spędzić pół godziny w milczeniu i czuć się dobrze, to możecie zostać przyjaciółmi. Jeśli nie możesz, to przyjaciółmi nie będziecie i i nie warto tracić czasu na próby.
|
|
|
champioon38
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #50 : Październik 19, 2017, 13:32:39 » |
|
Hm... A może lepiej byłoby zostawić ten temat specjalistom z tej dziedziny. Dzięki temu można osiągnąć naprawdę dużo lepsze rezultaty...
|
|
|
Zapisane
|
Życie przypomina zły sen.
|
|
|
NickError2
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 3
|
|
« Odpowiedz #51 : Listopad 04, 2017, 12:57:24 » |
|
Niestety, ale nie znam się na tym. Dlatego też nie jestem w stanie pomóc...
|
|
|
Zapisane
|
To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia.
|
|
|
karlii54
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 3
|
|
« Odpowiedz #52 : Listopad 05, 2017, 13:03:44 » |
|
Jasne, że można tylko rób to mądrze.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
mama_oli
|
|
« Odpowiedz #53 : Listopad 28, 2017, 22:18:10 » |
|
odchudzanie trzeba przeprowadzić mądrze i z głową. Bo bardzo łatwo można się nabawić problemów jeśli przyjmiemy tanktykę jedzenia niewielkich pokarmów. Wtedy mamy anemię zagwarantowaną. Dlatego warto jest rozpocząć dietę ze specjalistą a suplement dicofer, który będzie nam cały czas utrzymywał poziom żelaza na odpowiednim poziomie stosować profilaktycznie
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Obywatel
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 7
|
|
« Odpowiedz #54 : Grudzień 03, 2017, 14:11:15 » |
|
Moim zdaniem samodzielne odchudzanie nie jest dobrym rozwiązaniem. Do odchudzania potrzebni są specjaliści. Można też powiedzieć, że najwyższa pora, aby wszyscy to zrozumieli.
|
|
|
Zapisane
|
Nie wiadomo, co będzie dalej. Bo na tym świecie kierunek wiatru może się zmienić w każdej chwili.
|
|
|
Mokka21
|
|
« Odpowiedz #55 : Grudzień 16, 2017, 12:13:08 » |
|
W dzisiejszych czasach w dobie internetu można naprawdę całkiem skutecznie schudnąć na własną rękę. Bardzo często pojawiającym się problemem u odchudzających jest to, że chcieliby chudnąć z konkretnych partii ciała. Niektórzy twierdzą, że to niemożliwe, ale moim zdaniem nie zaszkodzi spróbować. Czytałam ostatnio na http://tips.com.pl/uroda/jak-schudnac-z-nog-czyli-sposoby-na-szczuple-uda/ fajny artykuł z trickami, które pomogą wyszczuplić nogi, zwłaszcza uda Polecam
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
siwol
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 9
|
|
« Odpowiedz #56 : Luty 15, 2018, 13:20:09 » |
|
w jaki sposób stracić na wadze nie korzystając z usług dietetyka
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
bodybuilder
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #57 : Marzec 20, 2018, 10:14:17 » |
|
Oczywiście, że Ci się uda! ja sam schudłem 12kg bez niczyjej pomocy, wystarczy dużo samozaparcia i konsekwencja. W Internecie jest mnóstwo przepisów na urozmaicone i lekkie potrawy, ważne, żebyś się nie głodziła, tylko jadła regularnie i zdrowo. W razie zachcianek polecam masło orzechowe sante z pieczywem chrupkim - zdrowa i naturalna przekąska, która super sprawdza się jak masz ochotę na coś pysznego
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Marianol
|
|
« Odpowiedz #58 : Marzec 22, 2018, 15:12:46 » |
|
Na pewno się uda, przecież bardzo wiele osób przecież odchudza się samodzielnie i osiąga fajne efekty Ja zawsze miałem natomiast problem, ze zgubieniem kilogramów z okolic brzucha i pewnego czasu znajomy polecił mi stronkę https://www.skoknawage.pl/jak-zrzucic-brzuch/ .Myślę, że jeśli ktokolwiek ma podobne kłopoty, to warto sobie przeczytać ten artykuł. Mi pomogło i czuję się lepiej, mam nadzieję że również dla Was będzie pomocny Pozdrawiam i życzę wytrwałości
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
marekagent12
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #59 : Marzec 22, 2018, 18:01:08 » |
|
Sport, sport i jeszcze raz sport. Najważniejsze to jest zacząć się ruszać. Systematycznie!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|