Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  

Zioła - herbcio.pl - zdrowie od matki natury
Strony: [1] 2 3 ... 8
  Drukuj  
Autor Wątek: Samodzielne odchudzanie  (Przeczytany 46865 razy)
Karolina19
Gimnazjalista
***

Reputacja -1
Wiadomości: 138


Zobacz profil
« : Lipiec 07, 2016, 15:18:41 »

Jak sądzicie, czy bez żadnych fachowych konsultacji, uda się skutecznie schudnąć? Chciałabym zgubić przynajmniej 8 kg, ale kompletnie nie wiem, jak się za to zabrać Smutny
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« : Lipiec 07, 2016, 15:18:41 »




 Zapisane
Nataszka
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 10

Nigdy się nie poddawaj!


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #1 : Sierpień 01, 2016, 17:37:54 »

Możesz sprobowac. Zmien dietę na zdrowszą i więcej się ruszaj. Ja jednak odnosiłam marne sukcesy, kiedy probowalam się odchudzac na wlasna reke. Dopiero kiedy skorzystalam z oferty http://www.nowalinia.pl/ to udalo mi sie schudnac na stale.
Zapisane
Lina
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 9


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #2 : Sierpień 03, 2016, 19:53:22 »

Warto spróbować. Zacznij prowadzić zdrowy tryb życia: regularne posiłki, regularny sen, dużo wody i sport. Wyeliminuj tłuste potrawy. Powodzenia!
Zapisane
JMeekins66
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #3 : Sierpień 21, 2016, 23:00:03 »

Fajnie że próbujesz sie wziąć za siebie ale uważaj i nie wierz we wszystko c opiszą w internecie.
Zapisane
MJohnson84
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #4 : Wrzesień 22, 2016, 22:46:06 »

Ze swojego doświadczenia powiem ci jedno. Dieta. najważniejsza sprawa w całym odchudzaniu.
Zapisane
snajperox3
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #5 : Wrzesień 23, 2016, 12:39:37 »

no bez diety to mozna cwiczyc nawet i pincet lat, a po cwiczeniach polecam odwiedzic http://rejestr-big.pl/tag/rzetelna-firma-opinie/ ,ciekawa strona.
Zapisane
paulla
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 1157


Zobacz profil
« Odpowiedz #6 : Wrzesień 29, 2016, 14:56:41 »

Odpowiednia dieta i przede wszystkim dużo ruchu to najważniejsze. Ja wspomogłam się zabiegami kriolipolizy. Polecam, chodziłam do Vici Clinic w Krakowie przy św. Sebastiana. Zabieg jest bezbolesny, nieinwazyjny a bardzo skuteczny.
Zapisane
Dominik0
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #7 : Październik 06, 2016, 11:04:42 »

jakies cwiczenia mysle
Zapisane

wojtek81
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 20


Zobacz profil
« Odpowiedz #8 : Październik 12, 2016, 11:06:29 »

cześc,

pewnie że można, potrzeba tylko dużo silnej woli. Ćwiczenia plus drobna dieta i będzie rezultat...pozdrawiam
Zapisane
bebe7
Doktor Habilitowany
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 489


Zobacz profil
« Odpowiedz #9 : Październik 14, 2016, 17:34:39 »

Przede wszystkim trzeba zadbać o odpowiednią dietę. To podstawa sukcesu.
Zapisane
ela231
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 61


Zobacz profil
« Odpowiedz #10 : Listopad 12, 2016, 21:50:28 »

Może spróbuj odchudzanie metodą 1500 kalorii. Moim zdaniem bardzo fajna metoda i z reguły na fajnych móżesz składnikach ją wykonać. Zerknij sobie na: https://www.przepisy.pl/przepisy/dania-i-przekaski/diety/dieta1500 , mają tam kilka smacznych dań dla tej diety jadłospis na kilka dni. A potem sama na pewno stworzysz fajny jadłospis. Wiele fajnych przepisów tematycznych także tam znajdziesz.
Zapisane
laluna
Przedszkolak
*

Reputacja 1
Wiadomości: 23


Zobacz profil
« Odpowiedz #11 : Listopad 18, 2016, 15:25:53 »

hej, myślę, że dobrym sposobem będzie po prostu ruch i jakaś dieta (nie koniecznie rygorystyczna), znalazłam Ci spis diet, które są bezpieczne http://obk.pl/przeglad-najbardziej-bezpiecznych-diet-ktora-wybierasz/ popatrz sobie poczytaj, myślę, że dasz radę
Zapisane
Okes29
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #12 : Listopad 21, 2016, 15:18:39 »

Lepiej samemu na własną rękę się nie odchudzać np. przy pomocy diet - "cud". Lepiej pójść i skonsultować się z specjalistą tzn. dietetykiem.
Zapisane
litosX5
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 24


Zobacz profil
« Odpowiedz #13 : Listopad 22, 2016, 17:57:05 »

Najlepiej to samemu regularnie ćwiczyć w domu. I jak ładna pogoda to biegać itp. Warto też wyrobić sobie multisporta itp karnet na siłownię i basen.
Zapisane

rory17
Profesor
********

Reputacja 1
Wiadomości: 583


Zobacz profil
« Odpowiedz #14 : Grudzień 07, 2016, 09:53:07 »

Samodzielnie to nie ma takiej motywacji, ale i wiedzy, żeby rozsądnie schudnąć. Znajomy, który jest trenerem opowiadał mi ostatnio na co zwrócić uwagę podczas diety. Na przykład warto wprowadzić do diety przekąski drobiowe, takie zamiast szejka białkowego są na stronie merzdorf.pl/blog/aktualnosci/duza-zawartosc-bialka-w-diecie-czyli-klucz-do-sukcesu. To białko w najczystszej postaci, takie dla organizmu jest najlepsze.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: [1] 2 3 ... 8
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa