Karolina19
Gimnazjalista
Reputacja -1
Wiadomości: 138
|
|
« : Lipiec 07, 2016, 15:18:41 » |
|
Jak sądzicie, czy bez żadnych fachowych konsultacji, uda się skutecznie schudnąć? Chciałabym zgubić przynajmniej 8 kg, ale kompletnie nie wiem, jak się za to zabrać
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« : Lipiec 07, 2016, 15:18:41 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Nataszka
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 10
Nigdy się nie poddawaj!
|
|
« Odpowiedz #1 : Sierpień 01, 2016, 17:37:54 » |
|
Możesz sprobowac. Zmien dietę na zdrowszą i więcej się ruszaj. Ja jednak odnosiłam marne sukcesy, kiedy probowalam się odchudzac na wlasna reke. Dopiero kiedy skorzystalam z oferty http://www.nowalinia.pl/ to udalo mi sie schudnac na stale.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Lina
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 9
|
|
« Odpowiedz #2 : Sierpień 03, 2016, 19:53:22 » |
|
Warto spróbować. Zacznij prowadzić zdrowy tryb życia: regularne posiłki, regularny sen, dużo wody i sport. Wyeliminuj tłuste potrawy. Powodzenia!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
JMeekins66
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #3 : Sierpień 21, 2016, 23:00:03 » |
|
Fajnie że próbujesz sie wziąć za siebie ale uważaj i nie wierz we wszystko c opiszą w internecie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MJohnson84
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #4 : Wrzesień 22, 2016, 22:46:06 » |
|
Ze swojego doświadczenia powiem ci jedno. Dieta. najważniejsza sprawa w całym odchudzaniu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
paulla
|
|
« Odpowiedz #6 : Wrzesień 29, 2016, 14:56:41 » |
|
Odpowiednia dieta i przede wszystkim dużo ruchu to najważniejsze. Ja wspomogłam się zabiegami kriolipolizy. Polecam, chodziłam do Vici Clinic w Krakowie przy św. Sebastiana. Zabieg jest bezbolesny, nieinwazyjny a bardzo skuteczny.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dominik0
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #7 : Październik 06, 2016, 11:04:42 » |
|
jakies cwiczenia mysle
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wojtek81
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 20
|
|
« Odpowiedz #8 : Październik 12, 2016, 11:06:29 » |
|
cześc,
pewnie że można, potrzeba tylko dużo silnej woli. Ćwiczenia plus drobna dieta i będzie rezultat...pozdrawiam
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
bebe7
|
|
« Odpowiedz #9 : Październik 14, 2016, 17:34:39 » |
|
Przede wszystkim trzeba zadbać o odpowiednią dietę. To podstawa sukcesu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ela231
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #10 : Listopad 12, 2016, 21:50:28 » |
|
Może spróbuj odchudzanie metodą 1500 kalorii. Moim zdaniem bardzo fajna metoda i z reguły na fajnych móżesz składnikach ją wykonać. Zerknij sobie na: https://www.przepisy.pl/przepisy/dania-i-przekaski/diety/dieta1500 , mają tam kilka smacznych dań dla tej diety jadłospis na kilka dni. A potem sama na pewno stworzysz fajny jadłospis. Wiele fajnych przepisów tematycznych także tam znajdziesz.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Okes29
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #12 : Listopad 21, 2016, 15:18:39 » |
|
Lepiej samemu na własną rękę się nie odchudzać np. przy pomocy diet - "cud". Lepiej pójść i skonsultować się z specjalistą tzn. dietetykiem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
litosX5
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 24
|
|
« Odpowiedz #13 : Listopad 22, 2016, 17:57:05 » |
|
Najlepiej to samemu regularnie ćwiczyć w domu. I jak ładna pogoda to biegać itp. Warto też wyrobić sobie multisporta itp karnet na siłownię i basen.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|