Natrafiłem w sieci na całkiem interesujący poradnik dotyczący przyswajalności magnezu. Na stronie https://www.magneb6.pl/wchlanialnosc%20magnezu/sole-magnezu-i-ich-przyswajalnosc znalazłem wiele cennych wiadomości, które i wam mogą się przydać.

Jeśli chodzi o przyswajalność to jest duża różnica pomiędzy preparatami z magnezem. Te doustne wchłaniają się przez układ pokarmowy w 5%. Jest będziemy stosować taki https://magvita.pl/kosmetyki-magnezowe/206-dezodorant-magnezowy-75ml.html antyperspirant magnezowy - to w tym przypadku przyswajalność sięgnie aż 50%. No i do tego będziemy mieli naturalny, bezpieczny kosmetyk - bo magnez działa także antyseptycznie i antybakteryjnie.

W sieci znalazłam także potas w kapsułkach, który jest bardzo ważny dla naszego organizmu - https://www.trec.pl/trec-potassium-potas-w-kapsulkach.html. Potas, kontrolując objętość płynów, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu gospodarki wodnej, a regulując pH komórkowe, zapewnia zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej. Pierwiastek ten ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego.